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トレーニング女子なら知っておきたい! プロテインの基礎知識クイズ

食事制限でただ体重を落とすだけでなく、体を鍛えて引き締まった美しい体を手に入れたい! そのためには、ボディメイクに関する“栄養の知識”は必要不可欠です。今回は、プロテイン(たんぱく質)のクイズに挑戦して知識と理解を深めてみましょう!

監修
桑原 弘樹

 

桑原 弘樹

桑原 弘樹

〈桑原塾〉主宰。100名以上のトップアスリートやモデルなどにコンディショニングやボディメイク指導を行うほか、15年以上にわたってスポーツ・サプリメントの開発にも携わる。著書『サプリメント健康バイブル』(学研プラス)など多数。
桑原塾

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