FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Diet

    小腹女子の携帯おやつに決定! 無印良品の「まんまのドライフルーツ」試食レポート

  1. Share

  2. お気に入り

    37

無印良品のまんまのドライフルーツ

ダイエット時のおやつに取り入れたいドライフルーツ。ドライフルーツがあればいつでもどこでも果物の栄養を摂取できます。ドライフルーツを食べるなら、できれば素材そのものの味を感じられるものを選びたいですよね。
今回は、無印良品の「まんまのドライフルーツ」シリーズからストロベリーとゴールデンベリーをレビューしていきます!


果実そのままの色。珍しい果物がドライフルーツに

無印良品の「まんまのドライフルーツ」シリーズは果実の色をそのまま生かし、無着色・無漂白で仕上げたドライフルーツ。
りんごやマンゴーなど定番の果物から、ドライフルーツには珍しいカシスやアメリカンチェリー、ラズベリーも揃います。
栄養価の高いスーパーフルーツとして知られるデーツやイチジクも!
中でも興味を引かれたのがストロベリーとゴールデンベリー。
いちごのドライフルーツは珍しいですし、大粒でごろっとした見た目がインパクトあります。
ゴールデンベリーはなじみがないフルーツですが、ビタミンや鉄分が多く女性にうれしい果物だとか。

大粒のイチゴがジューシー!

いちごとゴールデンベリーをお皿に盛ったところ

ジップを開けるといちごの甘い香り。
水分を抜いたいちごは思ったよりも果肉感があって、噛むと歯ごたえがあります。
ちょうどいちごジャムのように甘さが凝縮したようなお味。
いちごのほかに砂糖や濃縮レモン果汁、植物油脂が加えられていますが、優しい味でいちご本来の甘みと酸味が感じられます。
1袋40gあたり、138カロリーで炭水化物が33.4g含まれます。
かみごたえがあるため、40gは少ないように見えて、すぐに食べきってしまうということにはならなそう。3回くらいに分けておやつにできるかと思います。

酸っぱくてクセになる小粒のゴールデンベリー

お皿に盛ったゴールデンベリーのアップ

ゴールデンベリーはよく知られるホオズキの一種で、食用のホオズキから採れた南米原産の果実です。
インカベリー、ストロベリートマト、オレンジチェリーと呼ばれることもあるそう。ビタミンや鉄分を豊富に含み、脂質代謝をサポートするイノシトールを含むことでスーパーフルーツとして注目されています。

オレンジ色のプチトマトのような見た目で、ドライフルーツになると、さらに小粒になり、よく見ると果実の中にプチプチと種がたくさん入っているのがわかります。
食べてみると中から種が出てきて、甘酸っぱさが口の中に広がります。甘くない酸味の強いオレンジジュースのような味。
酸っぱい中にも果物のマイルドな甘みと香りがあり、爽やかな美味しさです。
食事の後や気分転換のリフレッシュにもぴったり!
こちらは1袋35gで116カロリーとなっています。

美容&ダイエットにいいおやつを選ぶならこのようなドライフルーツはいかがでしょう? 栄養価の高いスーパーフルーツを気軽に買えるのっていいですね。

まんまのドライフルーツ ストロベリー 40g 税込350円
まんまのドライフルーツ ゴールデンベリー 35g 税込350円

 

文・写真/庄司真紀

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    37
  1. おやつ
  2. ドライフルーツ
  3. 無印良品
  4. 間食
  5. 食物繊維

関連記事

  1. Diet【無印良品のおやつ】あなたはどっち派?素朴な味がおいしい「さつまいもチップスVS干しいも」

    【無印良品のおやつ】あなたはどっち派?素朴な味がおいしい「さつまいもチップスVS干しいも」

    25
  2. Healthcareコストコでヘルシーおやつ!カリウムはバナナの約1.5倍!?「オーガニックデーツ」で夏バテ予防!

    コストコでヘルシーおやつ!カリウムはバナナの約1.5倍!?「オーガニックデーツ」で夏バテ予防!

    27
  3. Diet【カルディ】食物繊維とポリフェノール!中東産ドライイチジク大小を食べ比べ

    【カルディ】食物繊維とポリフェノール!中東産ドライイチジク大小を食べ比べ

    32
  4. Dietもうがまんしない! 優秀なダイエット食材「寒天」を使ったレシピ3選

    もうがまんしない! 優秀なダイエット食材「寒天」を使ったレシピ3選

    62

あわせて読みたい

Pickup