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    ダイエッターが選んだ!小腹満たしに最適のスープ・めんBEST5とは!?

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ダイエッターが選んだ!小腹満たしに最適のスープ・めんBEST5とは!? [写真上から]スープはるさめ 柚子ぽん酢味33g 1食あたり101kcal、かきたま 22g1食あたり99kcal 各¥157

ダイエッターたちのキレイやせに欠かせない人気商品を探るべく、FYTTEでは読者1000名に「ダイエット大賞アンケート」を実施!
コレなしでは私のダイエットは語れない!という愛用アイテムを部門ごとにわけて調査しました。

今回はその中から、「スープ・めん部門」をご紹介!

 小腹がすいたとき、夕食が遅くなったときなどに、安心して口にできるのがヘルシーな麺やスープ。とはいえ、ヘルシーなだけでは満足できないのがイマドキのダイエッター。ランクインしたのは「アレンジしやすい」「味が豊富」など、カロリー面以外でも評価された商品です。
 1位の『スープはるさめ』は、その特徴がもっとも顕著で、味や食べごたえに対する評価のほか、さまざまなアレンジ法も寄せられました。
 2~5位には定番商品がランクインし、長く活用されている商品に対する信頼感がうかがえます。


【第1位】スープはるさめ(エースコック)

  • カロリー控えめなのにおいしくおなかも満足
    とにかくカロリー控えめ。なのに、種類豊富でおいしくて、はるさめには食べごたえもあるから、1食でも満足!
  • かさ増しなどのアレンジがしやすい
    野菜や海藻類などの食材との相性がいいから、“かさ増し”しやすいし、アレンジの幅が広がるので飽きにくい!
  • “おきかえ”て体重調整もできる
    はるさめによる満足感もあるため、1食の代わりにする“おきかえ”のような食べ方をして、体重調整に役立つ。

【第2位】「冷え知らず」さんの 生姜シリーズ(永谷園)

「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯ぞうすい風 20.4 g  1食あたり76kcal ¥168
  • ブームをけん引する人気生姜シリーズ
    生姜を使い、“働く女性のため”に開発されたシリーズ。しょうがを追加したり、ねぎを入れるといったアレンジを加える読者も多く、「冷え知らず」さんはますます増えそう。

【第4位】カップヌードルライト(日清食品)

カップヌードルライト 53g  1食あたり198kcal ¥178
  • ラーメン好きも満足の味と量!
    人気ブランドの低カロリー版のため、読者も味を「ラーメン好きの私も満足」と高評価。ラーメンをガマンするストレスがなくなり、メンタル面まで満たされているという声も。

【第5位】わかめスープ(理研ビタミン)

わかめスープ 6.4g ×3袋入り 1食あたり21kcal ¥157
  • わかめたっぷりで使い勝手もよし!
    ほたてとあさりのうまみがきき、わかめもたっぷり。味やわかめの豊富さのほか、「しょうがや野菜などの食材を“ちょい足し”しやすい」と使い勝手のよさを支持する読者も。

取材・文/馬渕綾子、撮影/中村淳

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