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    忙しい朝でも栄養バッチリ!読者1000人がNo.1に選んだシリアル・グラノーラ6選

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フルーツとグラノーラ

いまや私たちの生活に欠かせない存在となった、シリアルやグラノーラ。おいしいだけでなく、忙しい朝や小腹がすいたときに手軽に食べられることからも人気が高いアイテムですが、年々ひとつの商品に含まれる栄養素が充実してきたり、効果や機能を謳う商品も出てきたりして、進化が止まりません!
毎年行っている読者投票によるランキング企画「FYTTEダイエット&ヘルス大賞」でもおなじみの「シリアル・グラノーラ部門」で、今年の人気6アイテムにはどんな商品が選ばれたのでしょうか? 


FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってよかった」アイテムTOP3

朝寝坊をして時間が足りないときや、あまり食欲がないとき、サッと食べられて栄養もとれると人気のシリアル・グラノーラ。食物繊維や鉄分、カルシウム、ビタミンなど、女性に必要な栄養素をとれるのもうれしいですよね。今年は、テッパンの人気アイテムから、「腸活」「糖質オフ」など、栄養素以外の機能を謳う商品もランクインしました。

まずは、FYTTE読者1,000人が「使ってよかった!」と実感した「シリアル・グラノーラ部門」TOP3を発表します。

【1位】フルグラシリーズ(カルビー)

フルグラシリーズ
第1位に輝いたのは、カルビーの「フルグラシリーズ」。
食物繊維と鉄分たっぷりのフルグラは、1食(50g)を食べるだけで、なんと! バナナ4本分(400g)の食物繊維と、ゆでたほうれん草(50g)10食分の鉄分(※1)をとることができます。
また、オーツ麦、ライ麦などの穀類を主材料とするおいしさや栄養にこだわり、ザクザクとした楽しさ抜群の食感、フルーツを組み合わせることで生まれる味覚のハーモニーなども人気のヒミツ。

フルグラシリーズを日頃から愛食しているFYTTE読者も、「カルビーのフルグラは甘さがちょうどよくておいしいです。(Asamiさん)」や「とてもおいしいグラノーラ。おいしい商品が次々とでてくるのでいつも楽しみです。(やまちゃんさん)」と、コメント。連続で1位を受賞していることからも、フルグラファンの多さを感じられます。

忙しいと、ついついかんたんに朝食をすませがちですが、フルグラなら、サッと食べられるだけでなく、いろいろな栄養素もとれて頼もしいですね!

シリーズ全7種類 213~238kcal(1食分50ℊ当たり) オープン価格
(※1)「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より算出

【2位】ごろっとグラノーラシリーズ(日清シスコ)
ごろっとぐらのーら
第2位には、日清シスコの「ごろっとグラノーラシリーズ」がランクイン!
具のごろっと感にこだわった、食べごたえ十分のプレミアムグラノーラです。独自の技術によって生み出された、ザクザクしたシリアルの食感も人気の理由♪

5種の彩り果実 400g 168kcal(1食40g当たり) ¥540

【3位】バランスアップフルーツグラノーラ 糖質25%オフ(アサヒグループ食品)
フルーツグラノーラ
第3位にランクインしたのは、「バランスアップフルーツグラノーラ 糖質25%オフ」。
3種の穀物とフルーツを配合したビスケットタイプのフルーツグラノーラです。カルシウム、10種のビタミン、食物繊維がとれ、糖質は25%オフ!(同社フルーツグラノーラ比)
ヘルシーなうえに、糖質オフというのはダイエッターにとっては強い味方になること間違いなし!

150g(3枚×5袋) 127kcal(30g当たり) オープン価格

続いては、ダイエットアイテムにくわしいFYTTE読者が「これはすごいらしい!」と気になっている「シリアル・グラノーラ」をお届けします!

FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってみたい」アイテムTOP

FYTTE読者1,000人が「試してみたい!」と注目している、「使ってみたい」編のTOP3のアイテムをご紹介します♪ 昨年使ってみたい1位の「プロテイングラノーラ」に続き、インパクトのあるネーミングの「腸活グラノーラ」が1位に! 三者三様、それぞれ個性が光る商品が並びました。

【1位】腸活グラノーラ(日清シスコ)
腸活グラノーラ
第1位に輝いたのは、日清シスコの「腸活グラノーラ」。
食物繊維とオリゴ糖の量・種類・バランスにこだわったグラノーラです。量、種類、質にこだわった8種の食物繊維と2種のオリゴ糖、さらに“スーパー大麦”、“もち麦”といったスーパーフードを配合し、4種の果実をミックスしてココナッツ風味でコク深く仕上げたシリアルです。1食分(50g)で、9.8gの食物繊維をとることができます。これは、レタス3個分に相当するのだそう!(日本食品成分表をもとに、レタス1玉300gで換算)

具には大きめカットされた厳選いちごと3種の果実(りんご、マンゴー、レーズン)を加え、ココナッツ風味のシリアル生地でコク深い味わいに仕上げることによって、ヨーグルトとの相性もよく、毎日おいしく続けることができます。

350g 207kcal(1食分50g当たり)¥550

【2位】Royal Green オーガニックグラノーラシリーズ(ブリリアントアース)
ブリリアントアース
第2位にランクインしたのは、「Royal Green オーガニックグラノーラシリーズ」。
食物繊維たっぷりのココナッツフレークと、ポリフェノールやミネラル、ビタミンを豊富に含むレーズンをブレンド。全原材料がすべてオーガニックという徹底したこだわりの逸品。農業大国オランダ発のヘルシー&オーガニックブランドです。

有機ココナッツレーズングラノーラ 425g 212.5 kcal(1食分50g当たり) ¥1150

【3位】穀菜美食グラノーラ(三育フーズ)
グラノーラ
第3位に選ばれたのは、「穀菜美食グラノーラ」。1977年発売され、40年以上愛され続けるロングセラーの穀菜シリアルです。
オートミールや小麦胚芽、アーモンド、クルミなど、良質な素材が含まれています。また、砂糖は三温糖、塩は粗精塩を使用。食べやすいように、ナッツ類と穀物類をオーブンで焼くといった工夫もされているのも、長く愛され続けてきた理由かもしれません。

160g 193kcal(1食40g当たり) ¥415

「使ってよかった」編では定番の人気商品が、「使ってみたい」編では、キラりと個性が光るアイテムがランクインしましたが、気になる商品はありましたか?
シリアル・グラノーラは、いざというときにもとても便利なので、保存食として常備しておくのがオススメです♪

そのほかの「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」の結果はこちらからチェック

 

文/FYTTE編集部

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