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体重はMAX69kgと、妊婦さんに間違えられるほどぽっちゃりしていたマイさん(22歳)。ダイエットを決意してから食事に気をつけ、大好きなスイーツもヘルシーなものをじょうずにとり入れ始めます。そして、同時に行っていたのが運動。後編では、マイさんが自分の中で決めたルールやその内容をご紹介します!
- 監修
- FYTTE 編集部
≫前回の記事はこちら!(https://fytte.jp/diet/117968/)
因縁のワンピースもすっかり着こなせる美スタイルを手に入れることができたマイさん。“食べたら動く”を見事に習慣づけたことがダイエットに成功した勝因と言えそうですね。自分の中で、「これだけはやろう!」とダイエット中の明確なルールを設定して、マイさんのようにやせグセをつけてみてください!
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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