FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    40

「フィッテチャレンジ」で運動を習慣化! 毎日おうちトレーニングを楽しむコツ #Omezaトーク

運動をしたいけどなかなか習慣化できない。家でひとりでどんなトレーニングをしたらいいのかわからない。そんなおうちトレーニングの悩みを解消すべく、「フィッテチャレンジ2020」に挑戦してみました!


11月29日(金)に開催される新感覚なエンターテインメントフィットネスライブ「The Fit & Wellness Live 2020 at home」、みなさんお申し込みはお済みですか?

開催まで残すところ1か月を切りましたが、イベント当日に向けて毎日トレーニングをはじめました!
でも、毎日ジムに行くのは大変だし、家でどんなトレーニングをすればいいのかわからない。
そんなときに、私はイベントサイトにアップされていく「お役立ちコンテンツ」でトレーニング動画を見ながら、毎日の運動に役立てています!

どのコンテンツもトレーニングルーティンに加えやすい簡単なものばかりなので、うまく組み合わせながら毎日30分のトレーニングと1時間の有酸素運動を行っています。
目標は「腹筋を割りたい!」なのですが、さすがに1か月では難しそうなので、まずは「運動を習慣化したい!」ということにしました。

みなさんもぜひ、どんなトレーニングに挑戦したか、どこをやせたいか、イベントへの意気込みなどをSNSに「#フィッテチャレンジ2020」のハッシュタグをつけて投稿してくださいね!

俳優でタレントの武田真治さんをはじめ、豪華な出演者のフィットネスライブが参加費無料で楽しめる「The Fit & Wellness Live 2020 at home」の詳細はこちらをチェック!

事前申し込み特典の締め切りは11月11日(水)までなので、お早めに。
(編集おこめ)

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    40

関連記事

  1. Fitness【動画】今日のトレーニングルーティンはこれ! 部位別の集中筋トレ

    【動画】今日のトレーニングルーティンはこれ! 部位別の集中筋トレ

    34
  2. Fitness「何歳からでも変われる!」体重や体脂肪率に一喜一憂しないAYA流トレーニングマインド

    「何歳からでも変われる!」体重や体脂肪率に一喜一憂しないAYA流トレーニングマインド

    24
  3. Fitness本当に効果的なトレーニングとは? AYAさんに聞いた宅トレを効かせるコツ

    本当に効果的なトレーニングとは? AYAさんに聞いた宅トレを効かせるコツ

    92
  4. Fitness誰でも習慣化できる![#フィッテチャレンジ2021]で一緒におうちエクササイズしませんか? #Omezaトーク

    誰でも習慣化できる![#フィッテチャレンジ2021]で一緒におうちエクササイズしませんか? #Omezaトーク

    33

あわせて読みたい

Pickup