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究極のながらトレーニング！　テレワークの椅子をバランスボールにしてみた　#Omezaトーク

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バランスボールカバーとそれを使用しているシーンのコラボカット

運動でいちばん難しいのは、なんといっても継続すること！　そもそも運動が得意でも好きでもない私にとって、何よりもまずないがしろにされてしまうのが運動なのです。でも、今週末はFYTTEのイベント。イベントまでは何かしらの運動を習慣化するのだ！と心に決めていた私が、最終手段として、とり入れたのが、こちら！

監修 ： FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！

Contents 目次

11月29日（日）は、われらがFYTTE主催の、初めてのオンラインフィットネスイベント「The Fit & Wellness Live 2020 at home」が開催されます。コロナ禍でも、みなさんとイベントで盛り上がりたい！という思いから、おうちでのフィットネスやためになるビューティトークなどのプログラムを計画。いよいよ、あと２日後に迫ってきたわけです。出演者のみなさまとの打ち合わせによりイベント内容もかたまって、あとは当日を待つばかり！　本当に楽しみです！

しかし、ひとつ私自身の懸念点が「#フィッテチャレンジ2020」の継続です。イベント当日までの体づくりをご参加いただくみなさんと一緒に盛り上げていくはずが、イベント準備の忙しさに追われ、「まずい、運動ができていない」という状況に。なんとか週に一度のピラティスレッスンには通っているものの、家でのトレーニングがどうしても疎かに。
でも、「サボってはいけない！　イベントまで、とにかく体づくりに励むんだ！」と気持ちを奮い立たせた私が忙しいなかでも、これならば！とやり始めたのが、バランスボールを椅子にしてのテレワークです。

バランスボールのファブリックカバー
以前からバランスボールは家にあったのですが、すっかり仕舞い込まれて眠っていたものを復活させ、ずっとリビングに転がしておいても違和感のないバランスボール用のファブリックカバーを購入。これにより、バランスボールに揺られながらパソコン作業ができるようになり、何にも運動ができない日はとにかく、これに座ってPC作業！　テレビ！　スマホ！

バランスボールを椅子にしてパソコン作業
とてもトレーニングしていると自慢できるような内容ではありませんが、運動をサボってしまったという罪悪感はなく、特にこれで行うPC作業はかなり体のバランスをとろうとするので、続けていると結構お腹に効いてきます。
どんなに忙しくても、これなら続けられるバランスボールのテレワーク。サボり癖のある人にはとってもおすすめです！　おうち時間の有効活用にもぜひ！

そして、今週末29日のFYTTEのイベントもお楽しみに♪
（編集長ホボ）

Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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