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答えられたらやせボディも夢じゃない！　知っておきたい「代謝」のクイズ

ダイエッターであれば、一度は「代謝」というワードを耳にしたことがあるのでは。ですが、代謝にも種類があることや、代謝が高い状態が体にとってどのようなメリットがあるのか、いまいちわからないという人は少なくありません。ぜひボディメイクのための知識として知っておきたいことをクイズで学んでみませんか？　さっそくチャレンジしてみましょう！

監修
桑原 弘樹
 

代謝の知識を身につけて、ダイエット、ボディメイクに役立ててくださいね！

桑原 弘樹

桑原 弘樹

〈桑原塾〉主宰。100名以上のトップアスリートやモデルなどにコンディショニングやボディメイク指導を行うほか、15年以上にわたってスポーツ・サプリメントの開発にも携わる。著書『サプリメント健康バイブル』（学研プラス）など多数。
・桑原塾

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