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ダイエッターであれば、一度は「代謝」というワードを耳にしたことがあるのでは。ですが、代謝にも種類があることや、代謝が高い状態が体にとってどのようなメリットがあるのか、いまいちわからないという人は少なくありません。ぜひボディメイクのための知識として知っておきたいことをクイズで学んでみませんか？ さっそくチャレンジしてみましょう！
- 監修
- 桑原 弘樹
代謝の知識を身につけて、ダイエット、ボディメイクに役立ててくださいね！
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