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プランクトレーニングをしている女性

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、30日間のプランクチャレンジをサポートしてくれるアプリ「プランクで腹筋を引き締める[Plank]」。プランクとは、体幹を鍛えるトレーニングメニューのひとつです。利用者からは「すごくシンプルだけど、1番必要な機能がそろってる」「くじけそうなときに残り何秒かわかると、もうひと踏ん張りできる」といった好評の声が。さっそくダウンロードしてみましょう!


理想のボディを叶えてくれる「プランクで腹筋を引き締める[Plank]」

トップ画面の画像

メイン画面にあるのは、カウントダウンを開始するボタンのみ。ボタンを押したら、アプリのカウントが終わるまでプランクにトライします。画面上にいる、丸々とかわいい“ゆるキャラ”は時間とともに汗をかきはじめます。プルプルしている様子が自身と重なり、「一緒にがんばろうね…!」という気持ちになりました。

カウント中の画像

「1日目は20秒」「10日目は60秒」という風に、スケジュールが組まれているのもうれしいポイント。休息日も設定されているのでムリなく続けられそうです。リマインド機能を利用すれば「プランクの時間です!」と通知が来るので、うっかりトレーニングを忘れることもありません。

スケジュール画面の画像

実際にダウンロードした人からは「三日坊主の私が、このアプリのおかげで毎日欠かさずトレーニングできました!」「ツラいトレーニングのあとに、脱力してるキャラクターを見ると癒される(笑)」と好評の声が相次いでいます。同アプリを活用して、理想のボディを手に入れてみてはいかが?

<レート>
4.2(最大5/App Store/2月26日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:INTERSECT KK
サイズ:35.5MB
互換性:iOS 10.3以降。iPhoneおよびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2017 MMDD

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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