だらんとした姿勢を続けてしまったり、重い荷物をもったあとに腰痛をかんじることってニャい？ そんなこともあるから、ときには腰や骨盤まわりのストレッチをとり入れることが必要なのニャー。さっそくストレッチに挑戦するのニャ。

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