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    ついガンバりすぎてしまう人に!暑い夏を元気に乗り切るおすすめサプリメント6選

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サプリ6選

暑い日が続くとつい冷たいものや簡単に食べられるもので食事を済ませてしまいがち。食べものだけでは補いきれない部分を代用できるサプリメントで、夏をパワフルに乗り切りましょう! 「ガンバったあと」や「ついガンバり過ぎてしまう」というときにおすすめのサプリメントをご紹介します。


ガンバったあとにおすすめ!

「エキストラアミノアシッド」

エキストラアミノアシッド

ハードなトレーニング、ハードワークをする人など、ガンバったあとの休息におすすめ。休息時にとりたいアミノ酸(アルギニン、オルニチン、リジン)・ビタミンB6・亜鉛・マグネシウム・セレンやハーブ(カンカ)・グリコーゲンなどを配合。
200粒 3,600円(税別)/グリコ パワープロダクション
http://www.powerproduction.jp/products/extra/

「プロスペック グルタミン」

プロスペック グルタミン

トレーニングや運動時など、体にストレスがかかったときに大量に消費されるグルタミンを効率的に摂取できるアミノ酸パウダー。付属のスプーン1杯半程度(5.0g)で、グルタミン5000mgを摂取できる。運動後の回復におすすめ。
200g 3,300円(税別)/グリコ パワープロダクション

http://www.powerproduction.jp/products/glt/

「からだ燃えるClassic」

からだ燃えるClassic

「ノーベル医学・生理学賞」受賞理論であるクエン酸サイクル理論に基づき開発された商品。クエン酸サイクルを効率よく働かせる上で重要な役割を果たすクエン酸、ビタミンとミネラルが絶妙なバランスで配合。毎日の強い元気づくりの味方。
500g 6,800 円(税別)/古内亀治朗商店

http://www.fk-foods.com/products/detail.php?product_id=4&ECSESSID=d8d541e9bc0b44668d2be3408ee1e05f

ガンバり過ぎてしまう人におすすめ!

「ビタミンC(ハードカプセル)」

ビタミンC(ハードカプセル)

ビタミンCにその働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメント。失いやすいビタミンCを1日1000mg補える。タバコを吸う人や、お酒をよく飲む人にもおすすめ。高品質・低価格な面も魅力。
1日2粒目安/30日分 250円(税別)/DHC

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2166

「ATHLETE Q10」

ATHLETE Q10

体内の細胞にある還元型コエンザイムQ10は、取り入れた糖質や脂肪などの栄養分を分解してエネルギーが作られるときに重要な役割を担う成分。20歳をピークに体内で急激に減少する傾向にあり、食品からは摂取しにくいため、サプリメントなどで上手に補給するのがおすすめです。
20.4g 3,500円(税別)/ニューレックス
https://www.athleteq10.com/

「EPA・DHA+バイオペリン」

EPA・DHA+バイオペリン

健康維持に不可欠な必須栄養素である「オメガ3脂肪酸」を559mgと高配合。運動時のスムーズな動きを応援し、パフォーマンスアップにつなげてくれる。EPA・DHAの働きを助けるバイオペリン5mg配合。
90粒/4,500円 180粒/8,000円(税別)/ニューレックス

https://www.nurex.co.jp/products/epa-dha-bioperine/

取材・文/佐藤有香

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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