イタくて焼き肉が楽しめない！ 口の中の魔物「口内炎」に効くツボ

「待ってました、金曜日！」と１週間がんばったご褒美に今日はパーッと焼き肉で肉祭り！…のはずが、今朝からできた口内炎がイタイ。そんなちょっぴりツイていない日もあるかもしれませんが、メソメソする前に口内炎に効くツボを押してみて！

■ツボ：地機（ちき）

口内炎やのどの痛みなど、粘膜系の症状に効くツボです。

＜ツボの位置＞
内くるぶしからひざまでの長さを３等分したとき、ひざから1/3下った骨のキワに位置。とくに痛いところを親指でグリグリと指圧しましょう。

＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。

イラスト/香川尚子　文/FYTTE編集部