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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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家に向かっている女性のイラスト

【A】「鍵をかけ忘れた」を選んだ人
<胃腸の調子が悪いかも>

Aを選んだあなたは、胃腸の調子に気をつけましょう。「ちょっとだから大丈夫…」とお菓子を食べすぎてしまったり、食事のリズムが不規則になっていませんか? また、気がつかないうちにストレスをためてしまうことも、胃腸の不調につながります。3日間くらいは、温かく栄養価の高いものを腹八分目ほど食べて、内臓を休ませるように意識してみましょう。白湯を飲むのもおすすめです。

【B】「忘れものをした」を選んだ
<頭痛に気をつけましょう>

Bを選んだあなたは、睡眠不足や肩こり、ストレスからくる頭痛に気をつけましょう。夜にスマホをいじったり、ゲームやテレビで目を酷使していませんか? また長時間同じ姿勢でいるなど、体全体が血行不良になっている恐れもあります。ストレッチをしたり、近所を少し散歩したり、気分転換するようにしましょう。また、目を休めるためにアイマスクをするのもおすすめです。

【C】「火のもとを消し忘れた」を選んだ人
<不安になりすぎ、考えすぎに注意しましょう>

Cを選んだあなたは、ストレスからくるメンタル系の病気に気をつけましょう。心配しすぎたり、ひとりで悩みすぎたりしていませんか? 用心深くなるのは悪いことではありませんが、度が過ぎると悲観的になり、気分も落ち込んでしまいます。悩みは自分で抱え込みすぎないことが大切。周りを頼ってお互いに助け合いましょう。他愛ない話でコミュニケーションをとることもおすすめです。

イラスト/オモチャ

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早矢

早矢

占星術・タロット占いをメインに執筆・鑑定を行う。キャリアデザイン・カウンセリング論を大学で学び、占星術と融合させた独自のスタイルを追求。のべ鑑定人数は17,000人以上。占い&ヒーリングサロン「インスパイア吉祥寺」主宰。著書に「守護石事典 ~あなたを守り導く バースデー&ナンバー」(毎日コミュニケーションズ)。

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