正しいブラジャーの選び方

それでは、一体どんなブラジャーを選べばいいのか、MACOさんにポイントを教えていただきました。普段から意識できているか、みなさんも一緒にチェックしていきましょう！

• ストラップが外側についている
  わきのハミ肉を防いで、しっかりブラジャーに収める役割をしてくれます。
• 太いストラップ
  おっぱいの重荷をしっかり支えられるよう、太めのストラップが◎。
• サイドは幅が広くわき高
  おっぱい周辺の脂肪をしっかり入れ込みながら、流れるのを防ぎます。
• ワイヤーが入っている
  おっぱいの形を整えて、下からきちんと支えて、垂れるのを防ぎます。
• サイドボーンがある
  わきや背中に流れやすいおっぱいをきちんとサポートしてハミ肉を防止。

ブラジャーは、必ず試着してから購入しましょう。
試着の際は、ふだんつけているカップサイズと、１サイズ大きいカップのサイズも一緒に試着します。迷ったら大きいサイズのほうを。小さいブラは、おっぱいの成長をジャマしてしまいます。

姿勢を正して胸に空気をいっぱいに入れても、胸の上部分がきちんとブラジャーに収まるサイズがベスト。左右差がある場合は、大きいほうに合わせます。
パットは、おっぱいを圧迫するような分厚いものは、形崩れの原因になるので避けましょう。左右差がある場合に、小さい方にパッドを１枚入れるのが〇。

ブラジャーの正しいつけ方

1. ストラップに腕を通したら体を前傾して、カップにおっぱいをきちんと入れてから、ホックを留めます。
2. そのままの姿勢で、わき周辺のハミ肉などを手で流し込むようにブラジャーに収めます。この時、バストトップがなるべく高い位置になるように調整します。アンダーからおっぱいが出ない、できるだけ高めの位置が◎。
3. 体を起こし、鏡を見ながらストラップの長さを調整。ゆるすぎると垂れ、短いと食い込んで肩こりの原因になってしまいます。指が2本分入る余裕があればOK。
4. 両腕を上げても、ハミ肉しないかも確認。どうしてもハミ肉する場合は、日中もこまめに入れ込むことで、どんどん形状記憶されていきます。

MACOさんのおすすめブラジャー

カップの幅が広くわき高で、ハミ肉もしっかりカップに収めながら、おっぱいがサイドに流れるのをしっかり防いでくれます。プリマブラ¥8,200／ブラデリス

サイドから、下から、胸をしっかり補強しながらおっぱいをホールド。きれいな谷間をつくります。リボンブラ¥6,048〜／ワコール

MACOさん監修のナイトブラ。内側はシルク素材で肌触りがよく、寝ている間もおっぱいが流れてしまわないようにしっかりサポート。背中部分はクロスで肩甲骨をしっかり寄せて美しい姿勢をキープします。
つけナイトブラ○RSILK　¥2,980／star-goods

撮影/田辺エリ　ヘア＆メイク／斎藤節子　文/高野瞳