Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
メンタル
Healthcare
ヘルスケア » メンタル
人間関係、仕事、恋愛などの悩みで起こる心の疲れ。メンタルヘルス不調は体の不調にも関わる重要な部分です。ヒーリング、ストレス対策、メンタルトレーニングなどセルフケアで心の健康を保ち、ストレスや悩みの軽減・緩和に効果的な取り組み方法や対策、進め方などをご紹介します。
メンタル
「悲しい気持ちになりやすい」そんな人は脳卒中にも気をつけて
メンタル
心の健康、幸福度との関係は？ SNSの投稿しすぎの人のメンタルには赤信号が点灯しているらしい
メンタル
イライラ気分から解放されたい！ストレスフリーになれる足刺激方法
メンタル
ムリな食事制限は逆効果！「かぼちゃタイプ」のやせる生活法
メンタル
ストレスはダイエットの的？「ストレス太り」の本当の理由
メンタル
腸ストレスを解消して出す力を高める！自律神経を整えるとやせる３つのワケ
メンタル
ネガティブなんてもったいない！自分を愛する「ボディポジティブ・ムーブメント」
メンタル
怒りのピークは６秒間！気持ちをコントロールする6つの方法
メンタル
ストレスフリーな生活を手に入れる！脳と心のお守り「マインドフルネス」
メンタル
余計なことをやめるのがルール！ ストレスや痛みから自分を解放する３つの方法
メンタル
やる気が出ない…これって５月病？ 心の不調を足からスッキリクリアにさせる方法
メンタル
二日酔いを軽減!? 飲んだ翌日もジャスミン茶ですっきり
メンタル
ストレスを感じたら！１日３分の即効ツボ押しで心をリラックス
メンタル