自身のライフスタイルとダイエット目標に合ったプログラムで、ダイエットへのやる気をアップ！

「Waitless」のサービスを始めるのは簡単！　公式HPから、約20の質問に答えていくだけ。チャット形式で生活習慣やダイエットの目標について回答していくと、自分のライフスタイルと理想体重に適したオリジナルのダイエットプログラムを作成してくれます。

申し込み後に届く箱の中には、「HOW TO DIET BOOK」というオシャレな冊子が同封されていて、自分が気をつけるべき食事のポイントや、取り組むと特に効果の出やすいエクササイズなど、ダイエットに関する的確なアドバイスが詰まっています。

たとえば食事面のアドバイスであれば、「避けるべき食材」と「積極的にとり入れたい食材」も明確に提示され、「何に置き換えるべきか」もわかりやすくまとまっているので、しっかりと知識を得た上でダイエットに取り組むことができます。さらに「どうしても甘いものが食べたい！」「今日はお酒が飲みたい！」などというときにおすすめの提案も。
自分のライフスタイルに適した内容なので、特別感もあり「がんばってみよう！」と、ダイエットへの意欲に火をつけてくれるはずです！

「ダイエットと言うと、ストイックで苦しいイメージですが、『Waitless』はダイエットと同時にキレイも磨けて女子力も上がるイメージ！　オシャレなデザインで、気持ちの面でもアガるってすごくいいなと思いました」（チエドルさん）

「届いたプログラムに『だらだら食べは卒業。決まった時間に３～４食を』とアドバイスが書かれていて、休みの日などは、ついつい１日中ちょこちょこ食べてしまっていたのに気づかされました」（imoanさん）

コンテンツ数は200以上！ オリジナルの食事レシピ＆エクササイズ動画で毎日飽きずにダイエットに取り組める

マイページから閲覧できる、ダイエット中におすすめの食事レシピやエクササイズ動画は、200種類以上と充実しており、目的別に検索できるのもうれしいポイント。

食事レシピでは、慌ただしい朝や、仕事後の夕食など「時短」を意識したいときのメニューから、食欲がない日、しっかり食べたい日、ご褒美スイーツなどカテゴリ分けされているほか、「糖質オフ」「高たんぱく」などの目的に合ったレシピも検索できます。

エクササイズ動画も５分、10分などすき間時間に取り組める運動から、30分間でしっかり脂肪燃焼するメニューまで幅広く、マッサージやストレッチのメニューもあるので、その日の体調や気分に合わせて強度を選ぶことができます。

食事と運動というダイエットには欠かせない項目のコンテンツが豊富だからこそ、飽きることなくダイエットが継続できるんです。

「手軽なエクササイズメニューが豊富で、子どもより早く起きた日は朝食前に10〜15分、基本的には夜、家族が眠ったあとに15〜30分ほどエクササイズに取り組みました」（チエドルさん）

「レシピでは、使用されている食材の栄養素がどのような効果があるのかなども書いてあって参考になりました。また、夜９時のサプリメントのリマインドに合わせて、エクササイズをとり入れました。５分から15分のメニューが豊富で、苦にならずに取り組めたのもうれしいポイント。土日など時間のあるときには、30分のヨガなどでしっかり動きました」（imoanさん）

ダイエットプログラムに合った処方の２種類のサプリメントでダイエットを後押し！

ひとりひとりに合ったダイエットプログラムをサポートしてくれるのが、２種類のサプリメント。独自開発のメソッド「Dual Smart Method」から自身に合ったサプリメントを提案。燃焼運動をサポートしてくれる「DANCING QUEEN」や、糖質と脂質が多めな食生活の人向けの「AFTER CHILL」など、ライフスタイルとダイエットプログラムに適した５種類のサプリメントの中から１種類と、体内環境を整えるベースサプリメント「THE DAY」が１か月分届き、ダイエット期間中に不足しがちな栄養素を補い、体の内側からダイエットをサポートしてくれます。

サプリメントはプログラムの途中でも追加や変更ができ、保存料不使用、増粘剤不使用、酸化防止剤不使用、香料不使用とフリー処方なのも安心。公式LINEにサプリメントを飲む時間を登録しておけば、リマインドしてくれるので飲み忘れる心配もありません。

「これまではサプリメントを飲み忘れることが多く、継続できなかったのですが、LINEでリマインドしてくれるので飲み忘れがないのが私にとっては大きなメリットでした！」（imoanさん）

編集者と読者が実体験！「続けやすい」秘訣とは…？

これまでさまざまなダイエットに挑戦するも、ザセツをくり返してきた編集部の水谷とFYTTE読者２名が「Waitless」を実体験。１か月間試した感想と結果について伺いました！

「私に合ったダイエットプログラム」だから楽しく取り組むことができた！

●水谷・34歳／１か月でマイナス１kg
「今まで、流行っているダイエットを何度となく試しては結果が実感できなかったり、途中で飽きてリバウンド…のくり返しでした。Waitlessの公式LINEは私にピッタリのアドバイスをくれるので、まるでパーソナルトレーナーが見てくれているみたいで、飽きずに楽しく続けられました！　これまでのライフスタイルを見直して、無理なく自分のペースでダイエットを習慣化していきたいです」

LINEでレシピやエクササイズメニューを見ることができ、すき間時間を活用できる！

●imoanさん・34歳／１か月でマイナス２kg
「食事や運動のポイントがとても簡潔にまとめられていて、ちょっと意識を変えるだけで改善できるものや、すき間時間にとり入れられるものが多く、“ちりも積もれば山となる”を実感しました！

ひとりで取り組むと、途中で『やめちゃおうかな』とあきらめてしまったり、本だと持ち歩けないからあまり読まなくなってしまったりと、これまでザセツすることも多かったですが、WaitlessはLINEで簡単にレシピやエクササイズを見ることができるので、通勤中の電車の中で確認できるのがとってもよかったです」

自分に合ったサプリメントで、ダイエットへの体質改善も促してくれる！

●チエドルさん・38歳／１か月でマイナス2.2kg
「食事制限や運動の提案だけでなく必要な栄養素を含んだサプリがセットになっていることがほかのダイエットと違う点だと思います。ただ、食べる量を減らしたり闇雲に走ったりするより体質改善を促してくれるのが成功への近道な気がしました！」

「無理なく楽しく取り組める」コンテンツが豊富で、サプリメントのリマインド機能があるのも「継続」のカギとなっているようです。
なかなかダイエットが続けられない、自分に合ったダイエットに出会えない、という悩みを抱えているなら、「Waitless」で“ザセツしにくいダイエット”を始めてみてはいかがでしょうか。

文／佐藤 有香