Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
カカオ成分が70％以上のいわゆる「高カカオチョコレート」。食前に食べることで食事に含まれる糖質の吸収をゆるやかにしてくれる働きが注目されていますが、じつはこの時期、とくに気になる紫外線のケアにも効果的なんです！ 暑い日でもおいしく、簡単に高カカオチョコレートが楽しめる「アイスチョコレートドリンク」をご紹介します。
Contents 目次
こんにちは、年中ダイエッターの編集おこめです。
暑い時期に欲しくなるアイスやパフェなどのひんやりスイーツ。
冷たくて甘くておいしいスイーツの誘惑と、ほぼ毎日のように戦っています。
しかし、そんな「甘くて冷たいものが食べたい欲」を満たしつつ、ダイエットや美容にもうれしい効果があるのが「高カカオチョコレート」。
FYTTEのこちらの記事でもとり上げているように、カカオ分70％以上の「高カカオチョコレート」には、ぽっこりお腹の改善や、紫外線によるダメージから肌を守る美肌効果などが期待されているそう。
１日の高カカオチョコレートの摂取目安は25ｇということで、暑い時期でもおいしくとり続けるために、高カカオチョコレートを使った「アイスチョコレートドリンク」を作ってみました。
今回使ったのは「明治 チョコレート効果 カカオ72％」の小袋５つ。
チョコレートを半分に割って、保温性のあるボトルに入れます。
そこへお湯150mlを入れて、フタをしっかりしてからシェイクします。
あとは氷の入ったグラスに注いで、完成です！
カカオ分70％以上のチョコレートだと、人によってはちょっと苦くて食べづらい、と感じることもあるかも知れませんが、チョコレートどリンクにすることで甘すぎず苦すぎず、ちょうどいい味わいになります。
「甘くて冷たいものが食べたい欲」も十分に満たされて、さらにぽっこりお腹解消や、紫外線ケアにも一役買ってくれるなんて一石三鳥！
高カカオチョコレートを使った「アイスチョコレートドリンク」。が、今年の夏の定番ドリンクになりそうです！
（編集おこめ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
