Diet
CATEGORY : ダイエット｜食べる

2022.07.16

「どうしてもカップ麺が食べたい」ときに、じつは低カロリーなおやつ系ラーメンをチョイス！ #Omezaトーク

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突然、カップラーメンが食べたくなるときってありませんか…？　そんなときに、罪悪感少なくカロリーの低いあのカップ麺を選べば万事解決…⁉

監修： FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！

Contents 目次

小腹が空いたとき、お酒を飲んで家に帰宅したあとなど「なんか無性にカップラーメンが食べたい…」なんて日があります。もともと量を食べるほうではなく、大きなカップラーメンでは多過ぎるし、間食にするにはカロリーも気になる。でも、口がどうしてもラーメンを求めているんですよね…。みなさんはこういったカップラーメン欲に駆り立てられることってありませんか？　わたしは最近、こういったときにはお菓子コーナーなどでも売られている「ブタメン」を食べています。

小学生の頃、駄菓子屋さんで60円で売られていたと記憶する「ブタメン」。公園でたくさん遊んで小腹が空いたときに友だちと買ってよく食べていました。なつかしい…。具材なしのラーメンでシンプルな味なのですが、大人になってもおいしく感じます。凝ったカップラーメンとちがい、こってり感なども無縁なので、いい意味で重くないのが間食にありがたい。しかも、カロリーを見てください。右下のしょうゆ味は131kcal、左下のタンしお味は149kcal、カレー味は144kcalといずれも150kcal未満。ここが最もお気に入りポイントなのですが、間食としても許容範囲内のカロリーではありませんか!?　これをメインディッシュにしましょう、となれば話は別ですが、たま～に食べたくなるカップラーメン欲を罪悪感なく抑えてくれる役わりとしては十二分です。罪悪感の少なさから、わたしは夜中お腹がすいたときに食べてしまったりして、さすがにそれはおすすめできかねますが…（笑）。
意外なものを意外な形でとり入れるようになったことに、なんだかおもしろみも感じます。ダイエット中におすすめ、というよりも、罪悪感の少ない間食という立ち位置で「ブタメン」にはこれからも活躍してもらおうと思います！（編集nano）

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

「どうしてもカップ麺が食べたい」ときに、じつは低カロリーなおやつ系ラーメンをチョイス！ #Omezaトーク

監修： FYTTE 編集部

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