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健康意識の高まりでみそやしょうゆなどの調味料を中心にラインナップの増えた減塩商品。これまでの「味がもの足りない…」というイメージを払拭するほど、おいしい商品がたくさん発売されています。そんな減塩商品から「一杯の減塩 洋風ポタージュアソート」をご紹介します。
Contents 目次
こんにちは、編集おこめです。
自分や家族の塩分量が気になる、という人がとり入れやすい減塩商品。
すでに自宅で減塩商品を使っている人も多いのではないでしょうか？
私もふだんからしょうゆ、ポン酢、液みそなどよく使う調味料は減塩を使っていますが、どの商品もしっかりとした味わいで料理の味つけで困ることはありません。
以前は減塩というと「味が薄い」「健康的だけどおいしくない」など、ガマンしてとり入れているというイメージもあったかもしれませんが、現在の減塩商品は味や栄養のバランスなどにもこだわった商品が増えていているようです。
今回、新たにとり入れ始めたのが減塩のスープ「一杯の減塩 洋風ポタージュアソート」（ポッカサッポロ）。
「コーンポタージュ」、「じゃがいもポタージュ」、「かぼちゃポタージュ」のインスタントスープのバラエティセットです。
おいしさはそのままに、塩分を25％カット。
素材の味わいを活かしつつ、１食当たり塩分相当量1.0ｇ未満に抑えられています。
それぞれコクがあり、とろっとした味わいで満足感があるので朝食にプラスしたり間食にもピッタリです。
コーンポタージュ１食分（15.9g）当り64kcal、たんぱく質0.8g、脂質1.2g、炭水化物12.5g、食塩相当量0.7g。
じゃがいもポタージュ１食分（15.6g）当り72kcal、たんぱく質1.0g、脂質3.1g、炭水化物9.9g、食塩相当量0.9g。
かぼちゃポタージュ１食分（15.6g）当り69kcal、たんぱく質0.9g、脂質1.6g、炭水化物12.7g、食塩相当量0.6g。
「減塩はシニア向けで自分にはまだ早い」と思う人もいるかもしれませんが、おいしいものを健康的に、長く楽しむためにも塩分の摂取量をしっかり把握して、じょうずに減塩商品をとり入れてみてはいかがでしょうか？
（編集おこめ）
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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
