地中海東部沿岸が原産地といわれるキャベツの仲間で、ビタミンCが豊富 。ブロッコリー同様、花蕾（つぼみ）の部分を食べます。加熱してサラダやスープに加えるなどアレンジしやすいのも人気の秘密。白が定番ですが、カラフルな品種も登場しています。

diet

関連記事

1. Beauty

   口コミで評判のいいクレイツのカールアイロンを買ってみたら…ツヤっと仕上がりに感動！ #Omezaトーク

   2023.11.04

   0

2. Diet

   あと一品ほしいときのお助け副菜「長ねぎのコンソメ煮」#今日の作り置き

   2019.10.12

   48

3. Diet

   ゆっくり食べてやせたい！から、箸置きを使い始めました #Omezaトーク

   2020.07.15

   25

4. Lifestyle

   ６月の「愛情運・仕事運・健康運・金運・行動運」第１位は？　全体運をチェックして運気アップ！【漢方女神占い】

   2019.06.10

   120