オートミール部門で「使ってよかった」アイテムTOP３

第１位　ケロッグ オートミール （日本ケロッグ）

第１位に選ばれたのは、オーツ麦100％の原料で無添加のオートミール。発酵性食物繊維（※1）入りの「ケロッグ オートミール （日本ケロッグ）」。

厳選されたオーツ麦を100%使用し、保存料・着色料・香料など無添加で仕上げたシンプルなオートミール。糖質控えめながら、食物繊維や栄養がしっかりとれます。

発酵性食物繊維（※1）を含み、腸内環境を整えるサポートも。白米ご飯に比べて食物繊維が６倍（※2）と豊富なので、不足しがちな食物繊維を手軽に補えます。栄養バランスを考えた食事を続けたい人におすすめです。
※1　β-グルカン
※2　本品１食分（30g）に対して、白米ご飯１杯分（150g）を比較した場合 白米ご飯の栄養成分値：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

お湯や牛乳と混ぜて電子レンジで温めるだけで、手軽にふんわり香ばしいオートミールが完成！　温めることでオーツ麦の自然な甘みが引き立ち、よりおいしく楽しめます。

330g　117kcal（１食分30g当たり）　オープン価格

読者のみなさんに愛用の理由を聞いてみると…

「レンジで簡単に使えて白米の置き換えで食べられた」「ケロッグ オートミールは、ダイエット中でもおいしく栄養がとれるし、味もすき。アレンジ料理にしても主張が強すぎない」「ダイエット中はかなり頼ってます！　やせて健康になるなら毎日！　と思い続けてます」といったコメントが寄せられました。

続いて２位と３位にランクインした商品を見ていきましょう！

 第２位　日食プレミアム ピュアオートミール （日本食品製造）

続いて、第２位に選ばれたのは、「 日食プレミアム ピュアオートミール （日本食品製造）」。

発酵性食物繊維（β-グルカン）をはじめ、栄養豊富です。国内工場で特殊焙煎。香ばしく、クセがないのでアレンジがしやすく、糖質控えめ※なので、主食をガマンしなくてもいい。
※本品１食30gと玄米ごはん１膳（150g）を比較した場合

340g　111kcal（１食分30g当たり）　オープン価格

第３位　粒感しっかりオートミールごはん （日本ケロッグ）

続いて、第３位に選ばれたのは、「 粒感しっかりオートミールごはん （日本ケロッグ）」。

全粒オーツ麦100%無添加。“しっかり粒感”と“ふっくらもちもち感”が特長的で白米ご飯１杯分（150g）と比べて、食物繊維６倍、糖質60%オフ※。不足しがちな鉄分やビタミンB1もとれます。
※ 本品１食分（30g）に対して、白米ご飯１杯（150g）を比較した場合　白米ご飯の栄養成分値：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

300g　114kcal（１食分30g当たり）　オープン価格

続いては、「使ってみたい編」１位の発表です！　みなさんに選ばれた注目アイテム１位は…？

オートミール部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?

第１位　すぐ旨カップオートミール キムチチゲ  （ハナマルキ）

第１位に選ばれたのは、ピリ辛アクセントのお出汁がおいしい「すぐ旨カップオートミール キムチチゲ  （ハナマルキ）」。

お湯を注いで１分待つだけで、手軽においしいキムチチゲ風オートミールが完成！　忙しい朝やランチ、軽食にぴったり。スープ感覚でさらっと食べられ、しっかり満足感も得られる便利なカップオートミールです。

糖質をひかえ※ながら、食物繊維や鉄分をしっかり補給できるバランスのよい一杯。ふだんの食生活にもとり入れやすく、健康的な食生活をサポートしてくれます。
※日本食品標準成分表2020年版（八訂）「うるち米製品／おにぎり」１個（100g）との比較

マイルドな辛さとうまみがクセになる、キムチの具入りでしっかり食べ応えあり！　辛さの中にコクが広がる味わいで、満足感も抜群。ダイエット中の置き換えやヘルシーな夜食にもおすすめ。

25.7g　86kcal（１食分25.7g当たり）　オープン価格

「オートミール部門」のランキングはいかがでしたでしょうか？
ダイエットの定番として定着しつつあるオートミールは、ダイエッターなら一度は試したことのあるアイテムなのではないでしょうか？
クセがなく“アレンジ”豊富なアイテムや、発酵食物繊維入りで腸活など健康を意識した商品が人気！　自分に合ったオートミールを選んで、毎日のオートミールライフをもっと快適に、そしておいしく楽しんでくださいね！

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文／FYTTE編集部