FYTTE

© ONE PUBLISHING

Diet
CATEGORY : ダイエット ｜食べる

忙しい女医がおすすめ！たくさん食べても太らない食事のとり方

Share

Contents 目次

 

保湿が美肌キープの秘訣

お風呂上がりの女性と子ども

できれば、入浴前後に美容のための時間をとりたいのですが、子どもとの入浴はてんやわんや。自分の肌を労わっている暇はありません。ただ、とにかく保湿だけは徹底しています。子どもに塗っている子ども用の保湿クリームをそのまま自分にも塗るだけ、10秒です。入浴後20分以内に塗るのが一番効果的なので、パジャマを着るより先に塗っています（笑）。

それから美白のためには日焼け止め＆日傘を徹底。美白に働くビタミンCを豊富に含むフルーツは朝よりも夜に食べたほうがシミ予防に効果的です。

2/2ページ

関連記事

  1. Beauty医師に聞いた！ 夏の日焼け対策に保湿、洗顔はマスト。毎日のスキンケア習慣で毛穴が変わる！

    医師に聞いた！ 夏の日焼け対策に保湿、洗顔はマスト。毎日のスキンケア習慣で毛穴が変わる！

    0
  2. Beauty【ニキビ・開き毛穴対策】毛穴に効果的。編集部が実際に使ってよかった感動アイテム３選 #Omezaトーク

    【ニキビ・開き毛穴対策】毛穴に効果的。編集部が実際に使ってよかった感動アイテム３選 #Omezaトーク

    0
  3. Beauty医師に聞いた！ 毛穴に効果的な「食事・栄養素」インナーケアで肌をキレイに保つコツ

    医師に聞いた！ 毛穴に効果的な「食事・栄養素」インナーケアで肌をキレイに保つコツ

    0
  4. Beauty医師に聞いた！ 運動で毛穴が変わる!? スキンケアだけじゃない毛穴をきれいに保つ方法

    医師に聞いた！ 運動で毛穴が変わる!? スキンケアだけじゃない毛穴をきれいに保つ方法

    0

おすすめの記事PICK UP

Diet

【読者人気No１！】 糖質オフでたんぱく質もとれる、グルテンフリーがうれしい「ゼンブヌードル」が愛される理由

PR

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Healthcare

「らくカロパ食」「栄養コーディネーション」など食に関する注目度が増す!? 2025年のヘルスケアトレンド予測を大発表！

Diet

＜甘さもヘルシーも、あきらめない！＞「ラカントS」で続ける“私たちのきれいを作る食生活”ぜんぶ見せます！

PR

Diet

ラク・おいしい・ヘルシー！ 話題の「プラントベース」を実食＆魅力をたっぷり解説します！

PR