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朝ごはんはしっかり食べたい、でも時間がない…。そんな人におすすめな栄養満点お手軽アイテムを発見！
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ゆとりのある朝の時間を過ごしたいと思いつつも、家を出るギリギリの時間に起きて、慌てて準備をする毎日。朝ごはんを食べる余裕はないので、職場についてからお菓子を食べています。私がいつも食べるのはチョコやクッキーなどの高カロリーで甘いもの。でもよく考えたら、朝からそれってどうなの…？ もしかして最近太ったのはそのせいかも!? ということで、チョコやクッキーは封印し、それに変わるヘルシーな朝ごはんを探してみました。
そこで見つけたアイテムがこの「クリーム玄米ブラン」。こちらの商品は、忙しい朝や間食にピッタリのバランス栄養食。普段はこのような栄養調整食品は食べないのですが、おいしそうなパッケージに惹かれて購入。
「ブラン」は食物繊維が他の食品に比べて群を抜いて豊富で、小麦粉に比べ低糖質、低カロリー。さらに食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分が豊富に含まれているなど、女性にうれしい食材なんです！ クリーム玄米ブランには不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄と10種類のビタミンがバランスよく配合されています。
味のラインナップも豊富で、定番シリーズにはブルーベリー、カカオ、クリームチーズ、レモンジンジャーの４種類。グラノーラシリーズはメープル・ナッツ&グラノーラ、ベリーベリー&グラノーラの２種類。豆乳シリーズには豆乳アーモンド、豆乳カスタードの２種類が展開されています。
その中でも、私がよく食べているのが豆乳カスタード。ビスケットの部分はザクザクとした食感で甘く食べ応えがあります。豆乳カスタードクリームの風味が口いっぱいに広がりとってもやさしい味わい。クセがないので、豆乳が苦手な私でもおいしく食べることができます！ 腹持ちもいいので食べ過ぎも防いでくれそう。
忙しい朝でも、朝ごはんを健康的に手軽に楽しめる「クリーム玄米ブラン」。これからも大活躍してくれること間違いなしの予感です！
（アシスタントＭ）
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FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
