がんばるより“整える”セルフケア「ホルモン・ウェルビーイング」

女性の心や体、感情のゆらぎに深く関わるホルモン。2026年は、気分や体調のゆらぎに寄り添うケアが、さらに進化していく流れを予測。ホルモンバランスを整えるヨガや、体のリズムを見える化するアプリ、日々の変化に寄り添うフェムテックやメンズテックなど、がんばるより“整える”セルフケアを行っていきましょう！

この特集は「FYTTEヘルスケアトレンド2026」で選定したトレンドワードのひとつです。詳しくはこちらをご覧ください！