普段体を動かす習慣があまりない人でも、ここ数年で「体幹を鍛えることが大事」ということはよく耳にするようになったんじゃニャい？ 美ボディを目指すなら体幹を鍛えることは無視できないのニャー！ 今日は体幹を鍛えるための簡単なポーズをご紹介するのニャ。

fitness

関連記事

1. Fitness

   【今日のねこストレッチ】老廃物を流して体の中からスッキリ美ボディへ！

   2018.04.14

   135

2. Fitness

   全身の筋肉を刺激して美ボディに！自重をつかった「FLUSH」メニュー

   2018.04.06

   135

3. Fitness

   【今日のねこストレッチ】お尻をぐ～るぐる！美ボディをつくる骨盤回し

   2018.04.05

   99

4. Fitness

   【今日のねこストレッチ】背骨の下部をほぐしてしなやかボディへ！

   2018.03.28

   112