よけいなお肉が気になったり、不調を感じたりしたときに、少しでも家で体を動かしたい人におすすめな壁を使ったトレーニング“壁トレ”。和田清香先生おすすめの、丸まって固まったままの背中を元に戻すトレーニングをご紹介します。

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