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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、30日間のプランクチャレンジをサポートしてくれるアプリ「プランクで腹筋を引き締める［Plank］」。プランクとは、体幹を鍛えるトレーニングメニューのひとつです。利用者からは「すごくシンプルだけど、１番必要な機能がそろってる」「くじけそうなときに残り何秒かわかると、もうひと踏ん張りできる」といった好評の声が。さっそくダウンロードしてみましょう！
Contents 目次
理想のボディを叶えてくれる「プランクで腹筋を引き締める［Plank］」
メイン画面にあるのは、カウントダウンを開始するボタンのみ。ボタンを押したら、アプリのカウントが終わるまでプランクにトライします。画面上にいる、丸々とかわいい“ゆるキャラ”は時間とともに汗をかきはじめます。プルプルしている様子が自身と重なり、「一緒にがんばろうね…！」という気持ちになりました。
「１日目は20秒」「10日目は60秒」という風に、スケジュールが組まれているのもうれしいポイント。休息日も設定されているのでムリなく続けられそうです。リマインド機能を利用すれば「プランクの時間です！」と通知が来るので、うっかりトレーニングを忘れることもありません。
実際にダウンロードした人からは「三日坊主の私が、このアプリのおかげで毎日欠かさずトレーニングできました！」「ツラいトレーニングのあとに、脱力してるキャラクターを見ると癒される（笑）」と好評の声が相次いでいます。同アプリを活用して、理想のボディを手に入れてみてはいかが？
＜レート＞
4.2（最大５/App Store/２月26日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：INTERSECT KK
サイズ：35.5MB
互換性：iOS 10.3以降。iPhoneおよびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）2017 MMDD
文/矢野りさ
