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南青山に新しくできた「SHARE GREEN MINAMI AOYAMA」というおしゃれスポットで、ナイトヨガイベントが開催されるとのことで行ってきました！セレブに人気のKOMBUCHAの試飲もできましたよ！
Contents 目次
都会の真ん中に広がるおしゃれグリーンエリア
東京メトロ・青山一丁目駅徒歩4分、乃木坂駅徒歩4分。都会のど真ん中にあたる場所に突如広がるグリーンエリア。いろいろなショップやレストランが入っていて、海外に来たような気分になるおしゃれなスポットです。
夜のライトアップも思わず写真を撮りたくなるような演出！噂によると早くもロケ地としてよく利用される場所だそう。
人気ヨガ講師とナイトヨガを楽しむ
この日は室内でのヨガ。
毎回講師が変わるそうなのですが、今回のACO 先生は、『テンセグリティー・ヴィンヤサ』というもの。自分の”内面”に意識を向け、手の親指を立てて「サムズアップ」の状態を作り、「過去の自分にいいねをしてあげてください。」というお話から始まります。
チャイルドポーズという上半身を伏せたポーズでも単に、「足の裏を上向きに」と言いません。「足の裏はいつも地面ばかりみているので、今日の空を見せようと思ってください。世界ってこんなに広いんだよと教えてください。」と。
なるほど。こういう方法で自分の体と会話すると、なんだか自分の体にやさしくなれていいですね。
久しぶりのヨガだったので難しいポーズもありましたが、基本的には初心者でも楽しめるヨガ。自分の過去に「いいね」をして肯定し、未来に進んでいくという前向きな気持ちになれるヨガでした。
話題のKOMBUCHA
最後に参加者全員に、セレブの間で今流行っているというKOMBUCHAが配られました。
「KOMBUCHA」ご存じですか？ 昆布じゃないんですよ？ かくいう私も昆布茶だと思っていました（笑）
KOMBUCHAとは、お茶に砂糖を加え酢酸菌と酵母由来から生まれたスコビーを入れ、発酵させたフルーティーな酸味とさわやかな微炭酸の感じられる発酵ドリンク。
味はリンゴ酢の炭酸ジュースみたいでスッキリした甘さです。
お茶がベースのなので、カロリーが低く、乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、アミノ酸等の栄養素が凝縮されています。乳酸菌や酵素による整腸作用により、免疫力アップ、肌荒れの改善、代謝の向上、デトックス、抗酸化作用によるアンチエイジング等の効果が期待できるそうです。なんとまぁ万能ジュースですね！
今後のイベントも要チェック！
回ごとに変わる人気ヨガ講師陣。魅せボディになるヨガや全身ストレッチヨガなど、講師それぞれのテーマに沿ったヨガが楽しめるので、気になる方はチェックしてみてください！ヨガマットもレンタル無料なので手ぶらで気軽に迎えますよ◎
4/25（木）19:00 ～ 20:00 芝生エリア 1,000円
※ 4/25のみ当日現地での現金払い [5月開催分] 5/16（木）19:00 ～ 20:00 芝生エリア 1,000円
5/23（木）19:00 ～ 20:00 芝生エリア 1,000円
5/30（木）19:00 ～ 20:00 芝生エリア 1,000円
