都道府県別ストレス度ランキング、1位は山形県と長崎県

コロナ禍でストレスを感じている人の割合を都道府県別で見ると、山形県と長崎県が同率１位という結果でした。一方、コロナの感染者数が最多の東京都は34位にとどまり、全国平均と比較しても、ストレスを感じている人の割合が少ないことが判明。しかし、埼玉県、千葉県、栃木県などの首都圏は３位から５位にランクインしており、感染者数の多い東京都に近い県でストレスを感じている人の割合が高い傾向が見られます。なお、ストレスを感じている人の割合が最も少ない都道府県は秋田県で、次いで熊本県という結果になりました。

ストレスの原因は「ムダなカロリー摂取」に？

また、ストレス度ランキング１位の山形県は、コロナ禍前と比較し、コロナ禍の年末年始に「暴飲暴食の回数が増えた」都道府県ランキングでも１位ということがわかりました。対してストレス度ランキング46位の熊本県は、「おやつや間食を食べない」都道府県ランキングの１位。ストレス度ランキング47位の秋田県も同ランキング４位という結果で、ストレス度ランキングが低い都道府県では、全国平均と比較して、おやつや間食を食べない人の割合が高い傾向があるようです。

真面目な人ほど要注意？ 県民ごとのストレスとの付き合い方

では、どうして都道府県ごとにここまでの違いが結果に表れるのでしょうか。
ストレス度ランキング１位の山形県は、ストレス解消法11項目のうち、全国平均と比較して、「家族または友人と話す」ことでストレスを解消している人の割合が大きく下回りました。一方で、「本やマンガを読む」「ひとりで過ごす時間をつくる」「趣味に没頭する」ことでストレスを解消している人の割合は高い傾向にありました。読書や趣味に没頭するなど、個人でストレスを解消する傾向があるようです。

感染者数が多いものの、ストレス度ランキングが34位となった東京都では、全国平均と比較して、「家族または友人と話す」ことでストレスを解消している人の割合が高く、「本やマンガを読む」「ひとりで過ごす時間をつくる」「趣味に没頭する」ことでストレスを解消している人の割合は低くなっていました。

Ｎｏ.1戦略研究所 所長 矢野新一先生は、
「ストレス度で１位となった山形県民は、内向的で口数が少なく努力を重ねるひたむきな人が多いのが特徴です。真面目で辛抱強い気質が、ストレスをためてしまう理由のひとつだと思います」と言います。先生は、１位にランクインした山形に隣接していながらもストレス度47位の秋田県は、昔から「着倒れ、食い倒れ」と言われるほど享楽的な県民性が順位に影響しているのだと言及。

「感染者数の多い東京都は、ストレス度34位で意外に順位が低い結果でしたが、ストレス解消法が他県に比べて豊富で多様なことも、一役買っていると考えられます」

出口の見えないコロナ禍でのストレスは、地域の特性や県民性に加えて、ひとりひとりの食習慣や生活習慣の違いが関係している可能性も少なくないのかもしれませんね。
また、調査ではコロナ禍で「日常生活でストレスを感じている」と回答した66％の人の多くが、ストレスの解消法は「睡眠をとる」や「好きなものを食べる」と回答。見えない脅威と共生する時代。感染予防対策はもちろんのこと、それぞれに合ったストレスの解消法で、健康管理を実施し、ストレスと向き合っていくことが必要そうです。

調査元：株式会社ファンケル
「コロナ禍の健康意識実態調査」第二弾　コロナ禍のストレス度 全国トップは山形県と長崎県

文／ＭＦＣ