世界160か国がつながる！ 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドについて

「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド（ワールド・ウェルネス・ウィークエンド）」は、フランスで誕生し、現在では160か国以上で開催されている世界的なウェルネスムーブメント。2025年は、日本の開催イベント数がアジア第１位、世界でも第３位を誇る規模にまで拡大しています。

９月19日（金）〜21日（日）は、世界同時にウェルネスイベントが展開される特別な３日間で、日本でも関連プログラムが各地で実施され、今回は「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」アンバサダーの管理栄養士・伊達友美先生主催のイベントでFYTTEのファンコミュニティ「Fan!Fun!FYTTE」メンバー限定の無料セミナー『“なんとなく不調”を見過ごさない！ 夏の疲れリセットケア』を開催しました。

そんな世界規模のとり組みの創始者、ジャンギー・ド・ガブリアック氏（Jean-Guy de Gabriac）が来日し、イベントの会場である港区産業振興センターを訪問。

この特別なタイミングで、アンバサダーである管理栄養士・伊達友美先生と港区が、世界におけるウェルネス推進への貢献を称えられ、「WWW2025 ウェルネスチャンピオン」として直々に表彰されました！

盾の授与は、FYTTEイベントの参加者が見守る中で行われ、港区立産業振興センターの西岡副センター長も受賞の場に登壇。拍手に包まれる華やかなシーンとなりました！

Minoriさん流「夏の疲れリセットケア」

そして、FYTTEのイベント講師として登壇したのは、姿勢改善や体幹ケアで多くの女性に支持されている『やせ姿勢ダイエット』著者のMinoriさん。

Minoriさんが伝えたポイントは「姿勢」と「呼吸」です。

冒頭で「この時期は、夏の疲れがどっと出てくるタイミング。涼しくなってホッとする反面、体も心もダウンしやすいです。疲れたときは、まず寝てください。５分でも15分でもいいから体を休める。ガンバり屋さんほど、それをあと回しにしがちです」と語りかけ、会場もうなずきながら共感の空気に。

「でも“休むだけ”では、筋力も血流も落ちてしまう。休んだあとは“体の内側を動かして巡らせる”ことが大事なんです」とMinoriさん。

この“第２段階”にあたるのが、姿勢を整えること。

「姿勢が整うだけで、血流がスムーズになり、全身の細胞が元気になります。私自身、かつてはデスクワーク中心で体が重く、肌荒れや冷えなどの不調に悩まされていた時期がありましたが、姿勢を変えたことで、ニキビも冷えもむくみも改善することができたんです！」と、自身の変化を笑顔で語り、会場には驚きと希望の声が広がりました。

運動が苦手でも“姿勢を整える”だけで詰まりがほぐれ、血流が改善し、体の芯からポカポカしてくる、そんなシンプルで続けやすいセルフケアの考え方を、ユーモアを交えながらわかりやすく伝えてくれるMinoriのトークに、会場全体が明るく前向きな雰囲気に包まれました。

実践編では、参加者同士がペアで頭の位置をチェックして“耳が肩の上にくる位置”を体に覚え込ませる動きからスタート！

首の側面ストレッチ→のどの前側ストレッチ→“耳位置キープ”のままあごを引く頭位リセット→「たけのこ」のように体側をぐんと伸ばし、肋骨は高い位置のまま腕だけ下ろす呼吸準備と、イスに座ったままでできる流れで、胸郭が広がり呼吸が深まる感覚をていねいに引き出します。

体験した方々からは「体操後、腕が上がってビックリ！　家でも続けたい」という声があがるほど、直後に変化を実感できる内容になりました♪

さらに、肩甲骨まわりを“使える”状態にするための動きも実践！

「吐けないと吸えないので、吐ききる呼吸でお腹が“ぺたん”となるまでしっかり息を出しましょう」という合図で、会場の呼吸が揃い、「血流が巡ると気持ちまでポジティブになる」という言葉どおり、みなさんの顔つきまでスッと明るくなっていく様子がうかがえました！

また、「Minori先生に教えていただいたおかげで呼吸がとても深くできるようになり、姿勢にも意識が向くようになりました！」といった感想も寄せられ、シンプルな動きのなかにも確かな手応えを感じた参加者が多く見られました。

骨密度からインナーケアまで！ 体も心も満たされた体験ブースが大盛況♪

イベントの後半では、会場後方に設けられた試飲、試食ブースと、骨密度計測ブースの体験へ！　どのブースにも次々と人が集まり、会場全体が活気と笑顔に包まれていました。

まず、窓側に並んだのはHiro整体院による「骨密度測定ブース」。
当日は尾﨑宏美院長自らが来場し、ひとりひとりていねいに計測を実施。
測定結果を見ながら生活習慣のアドバイスを受ける参加者も多く、骨の健康への関心の高さがうかがえました。
「ずっと興味のあった骨密度測定を体験でき、結果を見て改善意識が高まりました」といった声も寄せられています。

その隣には、クララハートによる「サラヤ ラクトフェリンラボ」ブース。医療支援の視点から、腸内環境や免疫バランスをサポートするラクトフェリン配合アイテムを紹介。参加者の多くが熱心に話を聞き、インナーケアを意識するきっかけになっていました。

続いて登場したのは、アダストリアの「カシスパウダー試飲ブース」。
美と健康のために、ポリフェノールの一種であるカシスアントシアニンを強化配合したドリンクを提供。
「酸味がほどよくておいしい」「朝の目覚めに飲みたい」と好評で、試飲後には商品の詳細を尋ねる姿も。

そしておやつタイムにうれしい、ZENB JAPANによる「ZENBブレッド試食ブース」。小麦粉も米粉も使わず、スーパーフード・黄えんどう豆から作られたグルテンフリーの豆粉パンを試食できるコーナーです。この日は「きなこあん」味が登場し、試食中には、パンを手に写真を撮る参加者の姿も多く見られました。

どのブースも途切れることなく人が集まり、みなさんが情報交換をしながら笑顔で体験を楽しむなど、体も心も満たされるひとときとなりました。

おうちでも続けられる豪華おみやげセットをプレゼント

参加者全員にプレゼントされたのは、心と体を整えるアイテムがそろった豪華なおみやげ！　日常にとり入れやすいアイテムが勢ぞろいし、“今日学んだケアを家で続けるあと押ししをてくれる魅力的なラインナップをご紹介します。

●レピールまめ鉄 パウダータイプ

「レピールまめ鉄」は、女性に不足しがちな鉄分を手軽に補えるサプリメント。日本で唯一、えんどう豆由来フェリチン鉄を使用しており、植物性で体にやさしく吸収されやすいのが特徴です。無味無臭のパウダーは飲みものや食事にさっと混ぜて使え、毎日の栄養補給に便利。オーガニック認証取得済みの原料を使用し、妊娠中や授乳中、忙しい毎日に、自然な鉄分ケアを始めたい人におすすめ。
45ｇ（30日分） ￥8,618

●飲むBEAUTIFUL SILICA（RICE SILICA）

国内産のお米のもみ殻に由来する植物性シリカを配合した注目の飲む濃縮液サプリメント。高濃度19260ppmのシリカを液体化し、摂取しやすさと吸収性に配慮した設計で、毎日の飲みものに“ちょい足し”するだけで、美容や健康を内側からサポート。無香料・人工添加物不使用で、手軽に続けられる「飲む美容」の新習慣です。50ml（約１週間）のトライアルサイズをプレゼント。
500ml（約90日分） ￥19,980

●KIMEKI「サジーすっきりPREMIUM」

鉄分不足が気になる女性におすすめの顆粒タイプのサジー。水に溶かすだけで、１杯で11mgの鉄分を手軽に補給できます。さらにヒアルロン酸やコラーゲンなど、食品由来の美容成分も贅沢に配合。サジー特有の酸味やエグみを抑えたまろやかな味わいで、飲みやすさも魅力です。持ち運びに便利な個包装なので、忙しい日々の栄養補給にぴったり。毎日のキレイと元気をサポートします。５包入りのサンプルをプレゼント。
30包 ￥5,980

●「coconeクレイクリームシャンプー スムースタイプ」

１本でシャンプーからヘッドスパまで８役をこなす、泡立たないオールインワンクリームシャンプー。海のミネラル豊富なクレイと活性炭が毛穴の汚れを吸着し、頭皮を健やかに保ちます。10種の植物オイルが髪に潤いを与え、うねりやべたつきが気になる髪も、根元からふんわり軽い、指通りなめらかなサラサラ髪へ。髪が細い方やボリューム不足にお悩みの方におすすめです。甘く爽やかなハーブローズの香り。トライアルパウチ（22g）をプレゼント！
22g ￥220

●「risou no Coffee」

毎日のコーヒーを置き換えるだけの、手軽なダイエットサポートコーヒー。脂肪の減少を助ける機能性表示食品です。関与成分「葛の花由来イソフラボン」には、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）、ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能が報告されています。さらに、話題のチャコールやMCTオイル、48種の植物発酵エキスなど、女性にうれしい美容成分も贅沢に配合。１杯11kcalと低カロリーで無理なくおいしく続けられます。
14包入 ￥2,592

●IN MIST「ClearWhite Lemon」

シュッとひと吹きで１日分のビタミンCが補給できる、ミストタイプのサプリメント。口に直接ワンプッシュするだけで、水なしで手軽に栄養をチャージできます。吸収率の高い液体ミストで、活性型の「ピュアビタミンC」とビタミンB群をダイレクトにお届け。おいしいシトラスレモン味で、錠剤が苦手な人でも無理なく続けられます。持ち運びやすいコンパクト設計で、日中のこまめなビタミン補給に最適です。
50ml（約25日分） ￥1,980

●「RESET BOX」

たった１日半で完結する、初心者向けファスティングセット「RESET BOX」。75種の国産素材を使った酵素ドリンクと、麹のポタージュやミールがセットになっており、準備食いらずで手軽に挑戦できます。専門家のLINEサポート付きで、食べ過ぎが気になる時や特別な日の前のリセットに最適です。
今回は、この「RESET BOX」の中から「酵素ドリンク（はちみつレモネード）２包」「麹ととうもろこしのポタージュ １包」「麹と玉ねぎのポタージュ １包」とガイドブックをセットにしてプレゼント。
RESET BOX 通常セット ￥7,020

●「スリムウォーク 金曜日のリセットリフレ」

スリムウォークブランドから9月9日に登場する新商品で、ふくらはぎと足裏を同時にケアできる”ご褒美着圧ソックス”。「毎日忙しくて、自分を労わる余裕がない」「着圧ソックスを毎日の習慣にしづらい」と感じている人におすすめの、週に１回休みの前に履くだけケアです。立つ、歩くといった動作のなかで反発力あるクッションがツボを押し、土ふまずを気持ちよく押し上げます。さらに医学から生まれた段階圧力設計（足首26hPa、ふくらはぎ18hPa）でスッキリ脚へ！
全２サイズ（S～M、M～L） オープン価格

●「ZENBブレッド きなこあん」

小麦粉や米粉を使わず、スーパーフードの“黄えんどう豆”を使ったグルテンフリーの豆粉パン。豆粉のもっちり生地と相性抜群の焙煎きなこのあんを使った『きなこあん』が新登場。甘いものでホッと一息つきたい時や、お出かけ先や職場での間食のお供にもぴったりな新感覚のあんぱんをぜひお試しください！
180kcal ￥274（送料別）

●「キッコーマン 砂糖不使用 調製豆乳」

大豆のクセを極限まで抑えた「キッコーマン 調製豆乳」の飲みやすさはそのままに、砂糖を使用せず、大豆のやさしい甘みを活かしました。毎日飲み続けやすい、すっきりとした味わいです。コレステロールゼロで、体にうれしい大豆由来のイソフラボン45mgやレシチン324mg、大豆サポニン77mgも含有（200ml当たり）。そのまま飲むのはもちろん、コーヒーや紅茶と合わせたり、料理に使用するのもおすすめです。
１パック200ml 99kcal ￥119

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世界とつながるウェルネスムーブメント「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」に合わせて行われた「夏の疲れリセットケア」セミナー。姿勢と呼吸を整えるシンプルな習慣が、体だけでなく心も軽くすることを実感できる時間となりました。
学んだケアを日常にとり入れて、季節の変わり目も健やかで心地よい毎日を過ごしていきましょう！

●講師PROFILE

ダイエットコーチ／Minoriさん

20 年以上ハードなダイエットとリバウンドを繰り返すことで過食症、貧血、低体温、薄毛などの不調に苦しむ。どん底から自分を変えるために国家公務員から NY マンハッタンへヨガ留学。0 から学んで 6 か月でヨガインストラクターの資格を取得。帰国後、都内でヨガの指導を行いながら、体の土台である「姿勢」からまるごと体を作り替える美姿勢メソッドを考案。自身は体重－13 ㎏、ウエスト－13cm のダイエットに成功。人生で一番細い体を手に入れ、すべての不調を解消することに成功。著書『やせ姿勢ダイエット１分で完全インストール！　１日中勝手にやせ続ける方法』（Gakken）

取材・文／FYTTE編集部　撮影／鈴木 謙介