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最近、おなかと肌の調子が良い営業Kです。以前から肌の水分や油分のバランスを定期的に測ってもらっているのですが、いつもバランスが悪く、どうしたものかと思っていました。
しかし、この朝昼晩の黄金３点セットを始めてから1ヶ月ほど経ち、数日前に肌のバランスを測ったところ、数値がとても良くなっていてびっくり！ これは引き続き、習慣化決定です。
その3点セットをご紹介します！
【その１】ヤクルト
ヤクルトを飲み、小腸ではたらく乳酸菌シロタ株を摂ります。
【その２】ミルミル
最近、社食にもミルミルが置かれるようになって嬉しい営業Ｋ。大腸ではたらくビフィズス菌 BY株を摂ります。
【その３】キウイ
夕食のデザートには毎日キウイ。キウイには腸内環境を整える食物繊維や、美肌づくりに欠かせないビタミンＣが豊富です！
キウイについて詳しく知りたい方はFYTTEの記事もご覧ください！
季節の変わり目で体調も崩しやすくなるので、しっかり食事で栄養をとりながら、プラスαの美習慣アイテムを取り入れていきたいですね！
（営業K）
Omeza トークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
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