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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、水の摂取量を管理できる「Aqualert：アクアラート体の水分バランスを整える」。１日にとるべき水分量を知らせてくれるため、飲み忘れ防止に役立つアプリです。健康志向のユーザーから好評のようで、「意識的に水を飲んでたら体の調子がよくなった」「通知機能のおかげで毎日続けられます」「飽きっぽい性格だったけど、いまだに楽しく使用できてるよ」といった声が。水分摂取に欠かせない同アプリを、さっそくレビューしていきます！
Contents 目次
■効率的に水分補給を続けられる「記録＆管理アプリ」
「Aqualert」を起動すると、まずは設定画面から始まりました。体重や性別などの基本情報以外にも毎日の生活レベルを問われる項目があり、“イスに座りがち・ふつう・アクティブ”という選択肢が登場。具体的なシーンを想定しているので、正確な水分量を導いてくれます。
トップ画面には、プラスとマイナスを表記したボタンが。利用方法はとても簡単で、水を飲んだときにプラスボタンを押すだけです。もし間違ってタップしてしまった場合は、マイナスボタンで数値をクリアしましょう。ほかには、今日の水分量や達成率を表示する“丸形のカウンター”も配置。プラスボタンを押せば、カウンター内に水がたまっていきます。まずは“満タン”を目指して、地道に水分摂取を続けてみてください。
トップにある「サイズ」という項目では、１回にカウントする水分量の設定が可能です。用意されている量は50ml～２L。バリエーション豊富なサイズのカップを用意しているので、ユーザーにマッチした量が見つかるはず。
画面をスワイプすれば、数値をグラフ化してくれる「水摂取量」という画面にジャンプします。グラフは水の摂取量によって、“緑（多め）・オレンジ（平均）・赤（少なめ）”の３色に色分け。ノルマを達成できなかった日を把握して、反省と改善に役立ててみて。
同アプリの利用者からは、「水分補給を毎日続けたら疲れがたまりにくくなった」「うっかり忘れていてもお知らせ機能があるから安心」「機能がシンプルだから気楽に利用できる。データ管理機能も整っているから文句なし！」「見やすい、使いやすいを実現したすばらしいアプリです」と好評の声が続出。
水分摂取をつい忘れてしまいがちな人は、この夏「Aqualert」の機能をフル活用してみてはいかが？
＜レート＞
4.5（最大５/App Store/６月12日現在）
4.6（最大５/Google Play/６月12日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Esteban Pintos
サイズ：37.2MB
互換性：iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、イタリア語、エスペラント、オランダ語、カタロニア語、ギリシャ語、スペイン語、タイ語、トルコ語、ドイツ語、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド、ラトビア語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢：以下の理由により年齢制限指定12＋となっています。
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Copyright：（C）2014 OverSeaSolutions
文/矢野りさ
