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冷たいアイスやかき氷、流行りのタピオカドリンクだって、おいしいものはダイエットを一時休戦して無性に食べたくなる日もありますよね。でも冷たいものを食べ過ぎたせいか、お腹が冷えてしまってピンチ到来！ 急な腹痛に効くツボって!?
Contents 目次
ツボ：手の三里（てのさんり）
胃腸の不調のほか、肩こりや自律神経の調整にも効くツボ。
＜ツボの位置＞
ひじを曲げるとできる横ジワから、人さし指、中指、薬指の指３本分手首側で、手の甲側にあります。
このあたりを押してみて、一番イタイところが手の三里です。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、発赤、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
