Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
月に1度やってくる生理。毎月のこととはいえ、あのお腹の痛みに慣れることはありませんよね…。「お腹が痛くて何もしたくない…！」そんなときに押したい緊急ツボをご紹介します。
＊本当に生理痛がツライと感じるときにはムリをせず、薬を服用したり、病院に行きましょう。
Contents 目次
■ツボ：曲骨（きょっこつ）
＜ツボの位置＞
おへそからまっすぐ下に下り、恥骨とぶつかる点に位置するツボ。親指で背中側に向かって垂直に押します。強く押しすぎないように気をつけましょう。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
