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ヨガを始めよう！
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いまやブームではなく、定番の健康法として定着しつつあるヨガ。その種類や行う目的もじつにさまざまです。代謝アップや美ボディなどダイエット目的でとるポーズをはじめ、女性特有の不調を改善するためのヨガ、精神的なリラックスや安眠に導くものなど、解決したい悩みに合わせて行うことができるので、ぜひ、心身の健康を目指してチャレンジしてみませんか？