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Contents 目次
【A】お気に入りの服
＜おしゃれを楽しむ＞
Ａを選んだあなたにおすすめのひとりの時間の有意義な過ごし方とは、おしゃれをすることです。ひとりで過ごすときでも、おしゃれを楽しむことで気分が上がります。お気に入りの服を着て、お気に入りの香水をまとえば、それだけで楽しい気持ちになりますし、前向きになれます。誰かのためではなく、自分のためにおしゃれをするのです。家にいるときでもそういうおしゃれ心を忘れないようにしましょう。
【B】大好きな本
＜読書や勉強＞
Bを選んだあなたにおすすめのひとりの時間の過ごし方とは、読書や勉強です。自分の好きなジャンルの本や気になる作家の本をじっくり読んでみると集中することができるでしょう。あるいは語学の勉強などにチャレンジしてみるのもいいかもしれません。最近はやりの大人のための塗り絵、コロリアージュのようなものにチャレンジするのもおすすめです。そういう時間が気持ちを落ち着けてくれます。
【C】よく聞く音楽
＜音楽に関すること＞
Cを選んだあなたにおすすめのひとりの時間の過ごし方とは、楽器に挑戦してみたり、あるいはひとりカラオケをしてみたりすることです。もしくはお気に入りの音楽を聴きながらジョギングやヨガなど、ひとりでできるスポーツで汗を流すのもいいでしょう。発散することによって、あなたは楽しい気持ちになれますし、日ごろのストレスも解消するでしょう。音楽に関連するようなことをやってみることが、あなたの時間を有意義にしてくれます。
イラスト/オモチャ
