「明日は早く起きなきゃいけない!」そんなときにおすすめの寝坊を防ぐおまじないです。寝る前にやってみましょう。
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<やり方>
寝る前に、仰向けになり、起きたい時間の数だけ瞬きをすることで、その時間に自然に目覚めることができます。
たとえば朝の4時30分に起きたいときには、瞬きを4回します。そして一度起き上がり瞬きを2回。
つまり、時間単位と15分単位に瞬きをすればいいのです。
<注意>
保険として目覚まし時計をセットしましょう。このおまじないをすることで、無意識に目覚まし時計を切って、寝過ごすことを避けられます。