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Contents 目次
【A】どら焼き
＜おいしいものを食べる食事の時間＞
Ａを選んだあなたに今必要な時間とは、おいしいものをじっくりと、ゆっくりと食べる時間です。自分で食べたいものを時間をかけて作るのもいいでしょう。あるいは、たまには外でおいしいものを食べるのもいいかもしれません。大切なことは、時間をかけて食べものを味わうということです。そういう時間を作るように心がければ、それがあなたの活力にもなりますし、また明日からガンバろうと思えるようになるでしょう。
【B】みたらし団子
＜ひとりで過ごすのんびりとした時間＞
Bを選んだあなたに今必要な時間とは、ひとりで過ごすのんびりとした時間です。だれにもジャマをされない時間を作るようにしましょう。家族がいる場合には、ひとりで散歩にでかけるのもいいでしょう。ひとりになることで、いろいろなわずらわしさから解放されますし、自分が何をしたいのか、今自分はどうするべきなのか、ということがわかってきます。ですから、できるだけ今は自分ひとりだけの時間を作るように心がけましょう。
【C】おせんべい
＜何かを作り出すクリエイティブな時間＞
Cを選んだあなたに今必要な時間とは、何かを作り出すクリエイティブな時間です。それは具体的に何かを作り出すだけではなく、たとえば絵画を見に行ったり、本を読んだり、音楽を聴いたりというような、クリエイティブに寄与する活動をすることもいいでしょう。さまざまな活動が創作意欲をかきたてるきっかけとなります。楽しみながらクリエイティブに活動したり、クリエイティブなものに触れる時間を増やしてみましょう。
イラスト/オモチャ
