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Contents 目次
【A】なかなか効果が数値で表れない
＜ひとり行動＞
Ａを選んだあなたが勇気を出してやってみるといいこととは、ひとりで何かをやってみることです。たとえば、ひとりで居酒屋に入ってみたり、ひとりでテーマパークに行ってみたりしてみましょう。今まであまりひとりでは行かなかったところに行ってみたり、ひとりでやったことがないようなことに挑戦したりすることによって、視野が広がり、自信も持てるようになるでしょう。
【B】そのダイエット方法に飽きてきた
＜苦手な食べものを克服する＞
Bを選んだあなたが勇気を出してやってみるといいこととは、苦手な食べものを克服することです。今まで苦手意識が強くて食べられなかったものや、食わず嫌いだったものに挑戦してみましょう。調理方法を変えてみたり、新鮮なものを食べてみたりすると、意外とおいしい！という感想を持つかもしれません。体質的に受け入れることができる食べものなら、試してみる価値はありそうです。
【C】リバウンドが怖くなってきた
＜髪型をがらりと変えてイメチェンを図る＞
Cを選んだあなたが勇気を出してやってみるといいこととは、髪型をがらりと変えることです。今までやったことがないような髪型に挑戦してみましょう。髪の毛の色を変えてみたり、ばっさりと短くしてみたりするのもいいかもしれません。仕事などでなかなか変えられない場合には、プライベートのときだけでもウィッグなどを使って変えてみるというのも、おもしろいかもしれません。
イラスト/オモチャ
