Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
Contents 目次
【A】露天風呂
＜規則正しい生活＞
Aを選んだあなたに最適の若さを保つ方法とは、規則正しい生活をすることです。夜更かしをしたり暴飲暴食をしたりすることなく、規則正しい生活を心がけるだけで、あなたは若さを保つことができます。できるだけ早寝早起きを心がけたり、栄養のバランスのいい食事をきちんととったり、ストレスをためないように心がけたり、適度に運動をしたりというような何気ない日常生活の過ごし方が、若さを保つ秘訣となるようです。
【B】熱いお湯
＜エステやジムなどに通う＞
Bを選んだあなたが若さを保ちたいと思ったら、エステやジムなどに通って自分磨きをするように心がけましょう。そうすることによって、あなたは自分に自信を持つことができるようになりますし、自分の抱いているコンプレックスからも解放されます。それがあなたの若さを保つ秘訣となるのです。何か自分で気になることがあるなら、プロのカウンセリングを受けて自分のコンプレックスを解消するための努力をするといいでしょう。
【C】ぬるいお湯
＜高価な化粧品などを使う＞
Cを選んだあなたが若さを保ちたいと思ったら、高価な化粧品などを使うようにするといいでしょう。たとえば、今まで使っていた美容液よりもワンランク上の美容液を使うことによって、肌の張りがよくなったり、自分の外見に自信を持つことができたりするようになります。それによって、あなたは内面的にも変わっていくのです。最初はプロのカウンセラーなどに相談して自分の肌に合った化粧品などを探してみるといいでしょう。。
イラスト/オモチャ
