この夏、私が意識したのは、ずばり「体感温度」です。東京電力のHPにはさまざまな省エネ術が紹介してあり、その中でも効果があったのがこの「体感温度」を意識することでした！

実践するときのポイント
・風向きや風量、サーキュレーターで「体感温度を調整」
・設定温度は夏の冷房28℃、冬の暖房20℃が目安
（東京電力エナジーパートナー公式サイトより）

これまでは、エアコンの設定温度は気にしていましたが、体感温度を調整する工夫が効果的と聞きさっそく試してみました。「暖かい空気は天井付近に上昇しやすく、冷たい空気は下に下りてくるため、冬の暖房の際は風の方向を下向きに、夏の冷房の際は風を遠くへ飛ばすため水平に調整すると、過ごしやすい体感温度になります」

他にも、温度ではなく「風量」を変えたり、サーキュレーターで風をかくはんさせたり、ドアや窓の開閉を少なくするのも有効だそう。
私もエアコンだけでなくサーキュレーターを稼働させ、風を遠くまで飛ばしたり、室内でかくはんさせたりしました。すると、エアコンの温度は同じ28℃でも、風があるのとないのとでは大違い。風の力を利用するとかなり涼しく感じる！

「エアコンを人にむけてスイング運転することで、体感温度を下げることができます。しかも過度な電力消費を回避できるので、夏の節電アクションとしておすすめです」（三菱電機 ルームエアコン公式サイトより）と、電機メーカーも推奨しているスイング。これならすぐにできますよね！

暑いと設定温度をつい下げたくなりますが、温度を下げるのではなく、風量や風向を意識するといいんだなと実感。そしてこれは節電、節約にもなるんです。例えば冷房の設定温度を27℃から28℃に上げると年間約940円、暖房を21℃から20℃に下げると年間約1,650円の節約にもなると言われています（エアコンの機種や室内外の温度によって変わります）。

また、節約しようと、短時間でエアコンのオンオフをくり返すのはＮＧだそう。ムダな電力使用につながるため、短時間の外出なら消さずにつけっぱなしにするのがおすすめと聞き、１時間以内の外出ならつけっぱなしで外に出るように。それでもこの夏の電気代は増えるということはなかったです。

節約や節電のためにエアコンをガマンして、体調を崩しては本末転倒。ガマンではなくじょうずに利用するのが大切なんだと、この夏とくに実感しました。
夏が終われば今度は冬。次は暖房の使用が増える季節がきますね。夏も冬も心地よさと省エネを両立させて、楽しく過ごしていきましょう！（編集デラ）

参考：東京電力エナジーパートナー「夏の省エネ・節電」、三菱電機 ルームエアコン公式サイト