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ちょっとした空き時間があると、ついついスマホを見てしまう…。スマホが近くに無いと落ち着かない…。そんなスマホ依存の人が、最近増えているようです。「もしかしたら自分もスマホ依存かも？」と思ったら、このおまじないを試してみましょう。
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＜やり方＞
白い封筒に、赤いインクであなたの氏名と誕生日を縦書きで記入します。あとはスマホをその封筒に入れるだけ。これだけでスマホ依存が軽減されます。睡眠時にこのおまじないを始めることがポイント。寝る前に、封筒にスマホを入れ、ベッドの脚の近くにスマホを置いておくことが作法です。
さっそく今夜から試してみてください。そのうち、スマホ依存から脱却している自分に気づくはず。
