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Contents 目次
【A】宛名もデザインも1枚ずつ手書きするを選んだ人
＜しっか節制できる人。太りやすさ3０％＞
Aを選んだあなたは、きちんと食事管理をして節制できるタイプです。食べすぎ、飲みすぎたときは、翌日をひかえめにするなど、コントロールすることができるので、劇的に太る可能性はないといってもいいでしょう。ただし、「昨日食べすぎたから今日は断食する」など極端なスタイルを実せんしてしまう傾向もあります。平均してバランスがとれるように意識すると、さらにいいでしょう。
【B】プリント済みの年賀状で宛名とひと言コメントをつけるを選んだ人
＜気分しだいで暴飲暴食。太りやすさ60％＞
Ｂを選んだあなたは、体重や体脂肪を気にしながらも暴飲暴食してしまうタイプです。日ごろは節制できていても、パーティなどで気分がのってくると「このぐらいなら大丈夫」と油断しやすい傾向にあります。ある程度は次の食事で調整したり、ダイエットで摂取カロリーを抑えたり、コントロールはできますが、それでもジワジワと蓄積されていきます。あともうひとくち、というところでガマンしましょう。
【C】コンビニや専門店を利用して大量プリントを選んだ人
＜メタボ予備群。太りやすさ80％＞
Ｃを選んだあなたは、隠れデブタイプです。暴飲暴食する傾向は少ないのですが、どうしてもコンビニのスイーツや売っているお惣菜など、手軽に食べられる食べものを選びがちではありませんか？ 食べる量は少ないとしても、添加物や甘味料などを過剰にとってしまいがち。見た目は変わらないかもしれませんが、じつは内臓脂肪が倍増しているかも…。もう少し、食事そのものに意識を向けたほうがいいかもしれません。
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