片づけをきっかけに人生が回り始める

整理収納アドバイザーとして活躍する吉川さんですが、過去は“片づけられない女”でした。

「小学生のころから片づけが苦手で、失くしもの、探しもの、 忘れものばかり。 高校生になってもゴチャゴチャした部屋でいつもバタバタ。生活も不規則で帯状疱疹になりました。大学生のときの恋愛では、迷いばかりで彼以外の男性も気になってしまいました。部屋と同様に頭と心の整理がつかず、“本当に大事なもの”が選べなかったのです。
就職活動もうまくいかず、毎日イライラしてますます暮らしがすさむなかで、うつ病を発症。ようやく仕事が見つかっても、忙しさを理由に部屋はますますめちゃくちゃに。また体を壊して、もう一歩も前に進めなくなりました」

自己嫌悪がピークに達したときに、とりあえず始めたのが部屋の片づけだったそうです。

「するとどうでしょう、新しい仕事の話がきました。部屋がキレイになるとともに、心にも迷いがなくなってきて、本当に自分がしたいことに気づきました。すると、いい人間関係に恵まれて、毎日が楽しく、追い風に乗るように独立できたのです」と吉川さんは振り返ります。

片づけが成功するといいことが起こる

１．自分軸の決断力がつく
片づけられない部屋でうつ病まで患い、一歩も進めなかった吉川さん。
部屋の片づけをきっかけに人生が好転しました。

「仕事が見つかり、いい人間関係に恵まれて、結婚して子どももできて、毎日楽しくポジティブに暮らせるようになりました。『片づけには、何かある。でも、その“何か”、って、なんだろう?』とずっと考えていたのですが、それが決断力であることを、片づけを終えて晴れ晴れとするお客さまを見ながら、確信するようになりました。他人軸ではなく、自分軸で生きる。これほど幸福を感じる生き方はないと思います。社会的な評価にしがみつかず、自分らしく、自由に人生を選択する。それができるのは、自分の価値観を知っている人です」

２．心のゆとりが生まれる
片づけがうまくいくと二度と大片づけをしなくてよくなります。

「それによって生まれる時間とお金、心のゆとり。思考力や体力を、もっと大事なこと、好きなこと、がんばりたいことに使えるようになります。１日５分、探しものに費やす人と、１日５分、夢に向かって努力する人。数年後に、どれだけ差がつくでしょう？」

片づけが身につくと、無意識的に片づけられるようになり、部屋のなかはいつでも自然に片づいているようになります。ここが最終ゴールです。

３．自分を肯定し、生きるのがラクになる
片づけが苦手な人は、完璧主義ということもあるようです。片づけで完璧主義から自分を解放しましょう。
「意外に思うかもしれませんが、片づけられない人は、性格がルーズというより、完璧主義なのだと思います。何を隠そう、私自身がそうでした。心理学者のバリー・シュワルツ氏によると、人間には完璧主義者のマキシマイザー(最大化人間)と、ある程度で満足できるサティスファイザー(満足人間)の２タイプがあるのだそうです」

完璧主義者が「60点が嫌なので、だったら０点でいい」と考えるのに対して、サティスファイザーは「思い立ったが吉日！とりあえず、ちょっと片づけてみようか」と考えるタイプ。60点でも、30点分でも、何もやらないのとは雲泥の差です。
「いさぎよく、完璧を目指すことをあきらめたほうが手っ取り早いのです。欠点やマイナスの部分を受け入れる。“それでいいよ”と認めてあげる。すると生きるのが、とってもラクになります」

不要なものの管理で時間や労力を使っていると気づいたら、大片づけをするとき。大片づけが済んだら、あとはスキマ時間に片づけるだけ。毎日、片づけや収納に時間をかけるよりも、がんばらなくていい、自分に合った片づけ法がいいですね。

文／庄司真紀

参考書籍

吉川永里子著『なかなか捨てられない人のための 鬼速片づけ』（アスコム）