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もっと、ずっと、ヘルシーな私

「Fan!Fun!FYTTE」10月19日(火)開催【初心者向け!ゆるヴィーガン座談会】の申し込み専用ページになります。

【クラス名】「Fan!Fun!FYTTE」初心者向け!ゆるヴィーガン座談会
【日時】10月19日(火)20:00~21:00
【参加費】無料
【参加方法】Zoom
 
肉、魚、卵、乳製品などをあまり食べずに、穀物、野菜、豆などを中心にした食生活をする「ヴィーガン」。
筋トレやランニングなど運動を日常的に行っていると、お肉や魚などたんぱく質を意識した食事が多くなりがちですが、海外ではハードなトレーニングをしているアスリートでも動物性のたんぱく質をとらないヴィーガンが増えているのだそう。
人気でなんとなくオシャレ、というイメージのヴィーガンをテーマに、ダイエットトレーナーの小山圭介先生と一緒に「簡単なヴィーガンのとり入れ方」をお話したいと思います!「ヴィーガンはダイエットにいい?」「トレーニング中でもお肉を食べないの?」など、ヴィーガンの素朴な疑問をゆる~く解決していきます。
 
講師:小山圭介(ダイエットトレーナー)

ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。テレビ、雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「小山圭介のダイエット革命 」運営中!
FYTTEの小山先生の連載記事はこちらから!
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