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バストのハリには、ここをマッサージ！
リンパを詰まらせないように、セルフケアで少しでもマッサージをして、自分の体をさわることで、体全体のハリを保つことができます。
むくみを放置すると、ハリを低下させてしまう原因に！
マッサージをするパーツですが、バストだけでなく特にデコルテや鎖骨まわり、首をお風呂上がりにマッサージする習慣をつけるようにしてください。
体が冷えて血流やリンパの流れを悪くしないように、冷え対策も万全にしてくださいね。
下着のサイズに注意！
バストのハリを保つためには、サイズの合ったブラジャーを選ぶことも大切です。
カップサイズを合わせて着用することは、バストの下垂防止になり、バストのハリを保ち、デコルテをふっくらさせることに効果的です。
よく、いつのまにかブラジャーとバストの間にすき間ができた状態で、ブラジャーを着け続けている人がいますが、これではバストがゆれてしまい、ハリの低下を進行させてしまいます。
「ブラジャーとバストは必ず密着させて、ゆれすぎを防ぐことがバストのハリを保つことにつながります」（中島さん）
最後に中島さんから、こんなアドバイスが。
「バストのハリが失われたことで、豊胸手術を検討している人もいるかもしれません。ですが、手術の前に、一度バストケアに詳しい人、例えばエステサロンなどで見てもらい、ベストなバストの位置や、バランスの良いバストの幅はどのくらいなのかを見てもらうといいですよ」とのこと。
バストのハリでお悩みの人は、今回教えていただいた方法を実践してみてくださいね。
取材・文／高田空人衣
