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みんなの睡眠のお悩みあるあるを解決! スリープマスターに教わる快眠テクニック

DATE: 2022.09.29 19:00~20:00

講師:森 優奈 (西川 スリープマスター)

ヘルスケア

「Fan!Fun!FYTTE」9月29日(木)開催【みんなの睡眠のお悩みあるあるを解決! スリープマスターに教わる快眠テクニック】の申し込み専用ページになります。

 

【クラス名】みんなの睡眠のお悩みあるあるを解決! スリープマスターに教わる快眠テクニック
【日時】9月29日(木)19:00~20:00
【参加費】無料
【参加方法】Zoom

9月は秋の睡眠月間。ニュースや雑誌などでも、睡眠に関する内容を目にする機会が多かったのではないでしょうか。そこで、Fan!Fun!FYTTEのクラスでも、睡眠に関するお悩みを解消するクラスを開催します!
「睡眠の質ってどうやったら上げられるの?」「睡眠のためにふだんからしていることがあるけど、本当に意味があるの?」そのようなお悩み・ご相談ごとを皆さんから募集して、森 優奈さん(西川 スリープマスター)にアドバイスをいただきます!

<こんな人にオススメ!>
・睡眠のお悩みを感じている人
→夜寝つきが悪い…
→朝起きるのがつらい、眠気に勝てなくて二度寝してしまう etc…
・睡眠の質を高めたい人
・睡眠に関するお話しに興味がある人

また、ぜひ開催にあたって、みなさまの睡眠のお悩みや相談事を事前にアンケートで募集させていただきたいと思います!
限られたお時間ではございますが、いただいたお悩みについてアドバイスを森さんよりお答えいただきます。
(※医師ではございませんので、病気に関すること、それに伴うお薬についてのご質問にはお答えできかねてしまいます。また、すべてのお悩みに対してご回答することが難しい場合がございます。予めご了承ください。)
ぜひこちらもご回答よろしくお願いいたします。

<お悩み募集はコチラ>

みなさまのご参加をお待ちしております!

講師プロフィールPROFILE

森 優奈

東京西川・日本睡眠科学研究所認定のスリープマスター。 社内では主に広報を担当しているほか、寝具選びのコンサルティング、快適な睡眠環境づくりのアドバイスを行う。

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