お家で気軽に疲れをオフ！セルフリカバリーテクニック座談会

「FYTTE Instagram LIVE」寒さに負けない体を目指そう！代謝アップトレーニング！（全４回）

フィットネス

Rie

＼毎週火曜の20時はFYTTEのインスタライブに集合！／毎週火曜日20時から１時間行っているインスタライブは、毎月「お腹やせ」「全身やせ」「肩こり解消」などテーマを変えて、毎週異なるトレーニングメニューにチャレンジしていきます。 12月のテーマは、代謝アップトレーニングに決定！担当してくれるフィットネストレーナーのRieさんの明るく元気な声掛けといっしょに、みなさんのコメントやリアクションで盛況＆成長中のインスタライブです！　初参加の人も大歓迎♪ 運動好きな方も運動習慣をつけたい方もみなさん一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

DATE: 2022.12.13 20：00～21：00

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【12月ボディメイク部】1年の終わりに体をリセットして整える！ピラティスフィットネス（全３回）

フィットネス

Yumi

12月のボディメイク部は、今年1年がんばった自分の体を労りながら体を動かせる「ピラティスフィットネス」がテーマです！ピラティスというと、ハードそう…むずかしそう…と感じる方もいらっしゃるのでは。今回は、姿勢やこり改善、骨盤や背骨などにアプローチして体のゆがみや疲れをリセットしていく内容をメインに行っていきます。ピラティスが初めての方も大歓迎です！

DATE: 2022.12.14 20:00～21:00

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第８回　試してみたらどうだった？～年末腸活おしゃべり会～

ヘルスケア

2022年５月より始まったFYTTE腸活部。便秘を改善するために、腸内環境を整えるために、みなさんも今年１年、いろいろな試みを行ってきたのではないでしょうか。今回の腸活部では、今までの部活動を振り返りながら、自由におしゃべりをしていけたらと思っています。もちろん、過去の内容にかかわらず、これから試してみたい腸活や気になっていること、今年の腸にまつわる発見（？）など、なんでもOK。ご参加お待ちしています！

DATE: 2022.12.16 20:00～21:00

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年末年始を元気に乗り切る冬の漢方生活

ヘルスケア

岡尾知子

冬の最大のお悩み「冷え」。今回は冷えのタイプ分けを行い、そのうえでタイプ別の特徴と養生法について学んでいきます。その冷えにはどんな傾向があり、放っておくとどんな不調が起こるのかを分析し、解決策としておすすめの温活テクニックを食や睡眠、マッサージなど生活全般から教えていただきます。

DATE: 2022.12.19 20：00～21：00

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今年１年を振り返りトーク！FYTTEオンライン忘年会

ダイエット

2022年も「Fan！Fun！FYTTE」ではさまざまなオンラインクラスを企画してきました。こんな企画が楽しかったな、こんな企画もやりたかったな、など思い返すといろんなエピソードが溢れてきます。そんなFYTTE編集部員が集まり、今年１年を振り返ってトークをする忘年会を開催します！

DATE: 2022.12.22 20：00～21：30

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お家で気軽に疲れをオフ！セルフリカバリーテクニック座談会

近日開催のクラス・イベントCOMING SOON

「FYTTE Instagram LIVE」寒さに負けない体を目指そう！代謝アップトレーニング！（全４回）

【12月ボディメイク部】1年の終わりに体を リセットして整える！ ピラティスフィットネス（全３回）

第８回 試してみたらどうだった？～年末腸活おしゃべり会～

年末年始を元気に乗り切る冬の漢方生活

今年１年を振り返りトーク！FYTTEオンライン忘年会

【12月ボディメイク部】1年の終わりに体をリセットして整える！ピラティスフィットネス（全３回）

第８回　試してみたらどうだった？～年末腸活おしゃべり会～