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    「こんなパンケーキ、うれしすぎ♡」1000人のダイエッターがリアルに選んだヘルシー食材はコレ!

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「こんなパンケーキ、うれしすぎ♡」1000人のダイエッターがリアルに選んだヘルシー食材はコレ!

ダイエット中は、何を選んで何を食べるかが重要な要素のひとつ。最近ではコンビニやスパーなどで、ダイエッターにうれしいヘルシーな食材が簡単に手に入れられるようになりましたね。ですが、選択肢の幅が広がったことでどの商品をお試しすればいいかわからないという人もいるはず。そこで、現役ダイエッター1000人が選んだ、愛用&注目のヘルシー食材を参考にチェックしていきましょう!


読者1000人が選んだ!「使ってよかった」ヘルシー食材TOP3

ダイエットや健康、美容にうれしい商品の中から「実際に使ってよかったアイテム」「今後使ってみたいアイテム」を読者1000人にアンケート調査をし、ランキング化した「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2020」。今回はその他ヘルシー食材部門より、「使ってよかった」「使ってみたい」の上位3アイテムをそれぞれご紹介します。
まずは、「使ってよかった」編より、読者愛用の声が最も多く集まった、栄えある第1位に輝いたアイテムがこちら!

第1位 サラダシーチキン(はごろもフーズ)

厳選したまぐろの赤身が使用された「サラダシーチキン」は、ステーキ状のかたまりのまま真空パック包装されています。
独自の製法でしっとりやわらかな食感を実現。飽きがこないあっさりとした味つけが特徴です。開封してすぐに使えるので、サラダなどさまざまな料理に使えて便利なのもうれしい。
さらに、高たんぱくで低脂質のまぐろの赤身は日々の健康管理にも適しています。糖質も0g。まぐろ原料であるためアレルゲンが含まれておらず、レトルト殺菌処理なので保存料の使用もなし。常温で長期保存が可能です。

愛用している読者のみなさんからは、
「ダイエット中でも本当は食べたいツナ。賢く選んで、賢くダイエットをしています」(ヒロコさん)
「ノンオイルでヘルシーなのに味はしっかりシーチキンの味でおいしいです。パウチされていて、缶のごみが出ないところもすごく気に入ってます」(けいこまりさん)
との声が。さまざまな料理に活用できるシーチキンを少しでもヘルシーに食べられるのは、主婦ダイエッターのみなさんにも好評のようです。

パウチ 60g 1袋当り63kcal オープン価格
※「シーチキン」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

続いて第2位、3位に選ばれた商品はこちら!

第2位 サラダチキンランチ(アマタケ)

ダイエッターの強い味方! アマタケのサラダチキンランチは、お米やパンの代わりに、主食として食べることで、1食のエネルギー摂取量をおいしく抑えることができます。さまざまな種類のフレーバーがあるので、飽きずに楽しく食べられます。全7種。
鶏めし味 90g 117kcal ¥255

第3位 岩下の新生姜(岩下食品)

 

ごはんのお供、お酒のおつまみ、ヘルシーなおやつにと、どんな場面にも大活躍の一品。料理をおいしくする万能食材としても愛用されています。冷え、さらには美容にも効能があるといわれるしょうがをおいしく食べるならコレ!
しょうがブームの今、機能性表示食品としてしょうがをとれる「岩下の新生姜」にぜひ注目してみて。

80g 16kcal(1袋80g当たり) ¥278

読者1000人が選んだ!「使ってみたい」ヘルシー食材TOP3

続いては、ダイエッターのみなさんが「これから使ってみたい!」と選んだヘルシー食材の上位3アイテムをご紹介します。最も注目度の高かったアイテムNo.1に選ばれたのは…

第1位 十六穀パンケーキミックス(はくばく)

小麦粉を使わず、大麦粉と色・香り・食感のよい15種類の雑穀粉を使用したパンケーキミックスで、1袋(150g)に含まれる食物繊維は9g以上の「十六穀パンケーキミックス」。さらには、鉄・マグネシウムなども含有しており、雑穀の豊富な栄養素を摂取できます。アルミニウム不使用のベーキングパウダーを使用。無香料、無着色なのも安心。

また、パウチが工夫されていて、袋の中に牛乳と卵を入れて混ぜてそのままフライパンに生地が注げるようになっています。ボウルや泡立て器を使わなくていいので、洗いものが減り、調理がぐんとラクに。忙しい女性やお子さんのいる家庭にもぴったりですね。

メーカーのご担当者は、
「少しでも料理でラクをしたいと感じている女性の声から開発された商品です。話題のもち麦を含む十六種の穀物を使ったパンケーキは、穀物由来の栄養で朝食やおやつにピッタリです。穀物の自然な甘みともちもちしっとりの食感のパンケーキをぜひ、お楽しみいただきたいです!」とコメント。
おうち時間が増えた今、ヘルシーでおいしいパンケーキをおやつタイムにとり入れてみてはいかがでしょう。

150g 554kcal(1袋150g当たり) ¥351(税込)

続いて2位、3位はこちら!

第2位 日清 “カラダに、おいしいこと。”1日分の食物繊維入り ホットケーキミックス(日清フーズ)

「日清 糖質50%オフ ホットケーキミックス」が、機能性表示食品の「日清 “カラダに、おいしいこと。”1日分の食物繊維入り ホットケーキミックス」として新発売された商品。イヌリンが含まれているホットケーキミックスで、ホットケーキ2枚で、1日分(※)の食物繊維を摂取できます。分包タイプなので、少量使いにも便利。“機能性”に加えて“おいしさ”を両立したホットケーキミックスです。

※2枚分(1人前)当たり、「日本人の食事摂取基準」(2015年版)における成人の1日摂取目標量20g。

160g ¥320 (希望小売価格)

第3位 サラダチキンランチ(アマタケ)

使ってよかった編の第2位にもランクインした本商品。やはりサラダチキンはヘルシー食材として人気の高さがうかがえますね。
アマタケのサラダチキンランチは、お米やパンの代わりに、主食として食べることで、1食のエネルギー摂取量をおいしく抑えることができます。さまざまな種類のフレーバーがあるので、飽きずに楽しく食べられるのがうれしい。味は全部で7種類。ダイエッターから人気&注目を置かれるアイテムです。

鶏めし味 90g 117kcal ¥255

サラダや副菜など幅広く活躍するサラダチキンやシーチキン、美容や健康にうれしいしょうが、ダイエット中でも食べたいパンケーキと、生活シーンが想像できる商品が上位にランクイン! 今よりヘルシーな食生活を目指している人は、ぜひ参考にとり入れてみてくださいね。

 

また、ファッションやコスメ、食品や生活雑貨などがお手頃価格で購入できるネット通販サイト「Qoo10」の特設ページでは、FYTTE大賞の受賞アイテムをお得に購入することができます!(※一部受賞商品のみの取り扱いになります)
まとめ買いをしたい人にもおすすめなので、こちらもぜひのぞいてみてください。

 

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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