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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は入浴中に適している美活法についてのチョイス。あなたはバスタイムに何をしていますか? 何をするのが効果的と思いますか? EICOさんが考えるベストチョイスとは?


バスタイムにキレイ磨きをしたい。そう思ったら、何をするのがよいのでしょう? マッサージ? 筋トレ? 呼吸法? 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A マッサージ
B 筋トレ
C 呼吸法

 

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